Hiệu ứng sức khỏe: Đậu: giàu carotene
Thành phần:
12 Chicken Wings Five Bacon 5 xúc xíchĐậu xanh 60g, một nửa hành tây, cá mực 150g, tôm 200gNước sốt thịt nướng 15g, dầu 50g, bụng lợn 300g, một hạt tiêu xanh, một hạt tiêu đỏNửa một quả ớt chuông màu vàng, một hộp xiên thịt Zhixiang, hai gói ruột giòn, Cook100 Sichuan Fragrant Rang Wing ướp 40g, 40g nướcLượng dầu thích hợp, 30 gram dầu, 30 gram nước sốt thịt nướng BBQ
Phương pháp công thức:
1. Trộn đều nước ướp với nước đều, đổ vào cánh gà tan và trộn đều, ướp trong hơn 6 giờ
2. Thêm cá mực vào nước sốt thịt nướng và trộn đều trong 2 giờ. Sau khi làm sạch các thành phần khác, thay vào đó hãy cắt chúng
3. Cắt ớt xanh, ớt đỏ và ớt chuông vàng thành hình vuông
4. Cắt bụng lợn thành hình vuông
5. Cho thịt lợn và ớt đầy màu sắc vào thanh tre
6. Làm tan các xiên zipan có sẵn trên thị trường
7. Đặt ruột giòn vào gậy tre
8. Chải dầu trên chảo nướng điện
9. Đun nóng tấm dưới đến 200 độ và đặt cánh gà ướp lên đĩa
10. Sau khi chiên một bên, lật nó qua và chiên mặt khác. Mỗi bên cần được chiên khoảng 5-8 phút
11. Lấy cánh gà ra, đổ 50 gram dầu vào chảo nướng điện và làm nóng nó đến 200 độ
12. Đặt nhiều thành phần khác nhau vào cá con và nướng lẫn nhau. Thời gian cho mỗi thành phần là khác nhau, vì vậy rất khó để chỉ định một thời gian thống nhất. Nói chung, thịt xông khói và hành tây là dễ nấu nhất, mất 2 phút. Cọc và tôm cơ sở mất nhiều thời gian hơn, 5-8 phút, vì vậy bạn có thể tự chủ thời gian cho đến khi các thành phần được nấu chín hoàn toàn. Điều này có thể được ăn trong khi chiên. Nó rất thơm.
13. Sau khi chiên đĩa sắt, hãy để rán rụng thịt lợn khó nhất. Khi được làm nóng đến 200 độ trên đĩa, thêm xiên bụng thịt lợn và chiên chúng. Chiên trong khoảng 5 phút cho mỗi bên. Hãy nhớ chiên tất cả các mặt cho đến khi chúng
14. Đổ nước sốt thịt nướng BBQ vào một bát nhỏ
15. Chải trên xiên thịt nướng
16. Chiên một bên và chải nó, và sau đó lấy nó ra sau khi chiên trong 2 phút
17. Chiên các xiên zitan ở cả hai bên trong 5 phút
18. Chiên mỗi bên của ruột giòn trong 2 phút