Mùa xuân là một mùa tốt để bổ sung máu, và nhiều người bị thiếu máu nên tận dụng thời gian này để bổ sung máu. Trong số rất nhiều thực phẩm làm giảm máu, súp hấp dẫn trong máu khá phổ biến, bởi vì có nhiều cách để làm súp đặc biệt máu, và luôn có một món phù hợp với bạn. Bạn muốn biết những thực phẩm nào để bổ sung máu và ăn gì để bổ sung QI và máu? Hãy cùng nhau xem xét.
Nhiều người thích uống súp tăng cường máu, nhưng họ luôn gặp rắc rối và không thể làm điều đó. Vì vậy, dưới đây sẽ giới thiệu một số món súp tăng cường máu đơn giản và lành mạnh cho bạn.
Chuẩn bị
1. Điều đầu tiên là mua một số sườn tươi, sau đó rửa và cắt xương sườn thành từng mảnh sau khi về nhà, chui vào nước và nhặt chúng lên.
2. Rửa tất cả các thành phần của Angelica Sinensis, Rehmannia Rehmannia, Chuanxiong và Peony White.
3. Đun sôi nước trong nồi đất sét, thêm tất cả các thành phần, đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang nhiệt độ thấp trong một giờ, thêm muối và nêm nó và sau đó ăn.
Hiệu quả
bổ sung máu và điều chỉnh kinh nguyệt, giữ ẩm cho da và tóc, cải thiện làn da nhợt nhạt và da gồ ghề.
Cooking lươn với Yuner Red Date
Thành phần
2 đến 3 lươn, 3 hoa nhỏ, 10 ngày đỏ và 3 lát gừng . không Những lát gừng “style =” Border: 0px; ” />
Quá trình
1. Rửa tai đám mây và ngày đỏ, ngâm chúng một chút, xé chúng và loại bỏ các hạt nhân tương ứng.
2. Cơn giết mổ và rửa lươn, làm dính chúng bằng nước nóng để loại bỏ chất nhầy, rửa chúng và cắt chúng thành các phần, đặt chúng vào nồi đất sét bằng gừng và thêm 2000 ml nước (8 bát với số lượng).
3. Cuối cùng, sau khi đun sôi với nhiệt cao, thay đổi thành nhiệt độ thấp và sau đó sôi1 giờ, thêm một lượng muối thích hợp và bạn có thể uống nó.
Hiệu quả
thuốc sắc buxue này phù hợp cho thời kỳ kinh nguyệt, chủ yếu là vì nó có thể nuôi dưỡng âm và thúc đẩy lưu thông máu và giúp phụ nữ điều chỉnh kinh nguyệt và bổ sung máu.