Ngoài việc là một loại rau, dưa chuột cũng có thể được sử dụng làm trái cây. Vậy giá trị dinh dưỡng của dưa chuột là gì? Những ảnh hưởng của dưa chuột là gì? Chúng ta nên chú ý gì khi ăn dưa chuột? Với một loạt các câu hỏi, hãy để theo dõi biên tập viên để tìm hiểu thêm về nó, đừng bỏ lỡ nó. không />
Giá trị dinh dưỡng của dưa chuột
dưa chuột còn được gọi là dưa chuột, thuộc về dưa chuột. Nó có nhiều giống. Dưa chuột rất giàu vitamin và các yếu tố vi lượng. Cứ 100g dưa chuột chứa 15 calo, 102mg kali, 90ug carotene, 24mg canxi, 24mg phốt pho, 0,5mg sắt, 0,18mg kẽm, 15mg. vitamin E, 0,48g selen. Ngoài ra, dưa chuột cũng chứa các thành phần như propanol diacid, dưa chuột, chất xơ mịn, v.v … Những thành phần của dưa chuột làm cho nó làm rõ sức nóng và giải độc, dập tắt cơn khát, thuốc lợi tiểu và sưng, v.v.
Ảnh hưởng của dưa chuột
dưa chuột có giá trị dinh dưỡng rất cao và nó có nhiều tác dụng. Dưa chuột có thể loại bỏ lửa và giảm khô. Vào mùa hè nóng, dưa chuột cũng có thể ngăn ngừa nhiệt và hạ nhiệt. Hơn nữa, dưa chuột rất giàu cellulose. Nó có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và giúp mọi người tiêu hóa tốt hơn. Dưa chuột cũng có thể giảm cholesterol và có tác dụng giảm cân. Do đó, dưa chuột là một thực phẩm tốt để giải độc và mất da và định hình cơ thể. Nó cũng có thể được cắt lát và làm lạnh và đặt trên mặt. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mở rộng lỗ chân lông mao quản, loại bỏ nếp nhăn, trì hoãn lão hóa da và đóng một vai trò trong vẻ đẹp và vẻ đẹp. Nó là một mặt nạ tự nhiên thuần túy.
Những cách phổ biến để làm dưa chuột
dưa chuột có thể được rửa và ăn trực tiếp, hoặc chúng có thể được ép. Thêm một số mật ong một cách thích hợp và uống chúng để ngăn ngừa loét miệng. Dưa chuột cũng có thể được sấy khô và sau đó được sử dụng trong trà và nước để uống. Dưa chuột cũng có thể được chiên và om với nước sốt. Tất nhiên, phương pháp làm dưa chuột phổ biến nhất là đường và giấm. Nó không chỉ phù hợp cho cả trẻ và già, mà còn đơn giản và thuận tiện để làm, mà còn ngon và bổ dưỡng.
Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn dưa chuột
Mặc dù dưa chuột có thể được sử dụng làm trái cây, nhưng chúng có ít hàm lượng vitamin hơn, do đó, việc bổ sung vitamin phải được uống với các loại rau khác để bổ sung vitamin. Cố gắng ăn dưa chuột tươi và ăn dưa chuột ít ngâm. Khi ăn dưa chuột thô như trái cây, không nên ăn quá nhiều, nhưng cần lưu ý rằng tốt nhất là gọt vỏ khi mua dưa chuột trên thị trường.Ăn nó một lần nữa để ngăn ngừa dư lượng thuốc trừ sâu, sẽ có hại cho cơ thể sau khi sử dụng.
Tares để ăn dưa chuột
Khi làm nóng dưa chuột, bạn không thể thêm dưa chuột kiềm hoặc dưa chuột ở nhiệt độ cao. Điều này sẽ không chỉ làm cho dưa chuột có vị tồi tệ hơn, mà còn mất chất dinh dưỡng của dưa chuột. Những người bị thiếu lá lách, dạ dày yếu, phổi lạnh và ho nên ăn ít dưa chuột hơn, vì dưa chuột bị lạnh và có thể dễ dàng dẫn đến đau bụng và tiêu chảy sau khi ăn chúng.