Vào mùa xuân, nhiệt độ bắt đầu tăng và nhiều người bắt đầu hoạt động trở lại. Ngoài việc thêm các hoạt động ngoài trời, bảo quản sức khỏe là điều cần thiết. Y học truyền thống Trung Quốc ủng hộ liệu pháp ăn kiêng và chăm sóc sức khỏe. Các thành phần khác nhau có tác dụng khác nhau. Các công thức nấu ăn cho chăm sóc sức khỏe mùa xuân là gì? Những công thức nấu ăn nào có thể nuôi dưỡng dạ dày sau khi ăn? Những thực phẩm tốt nhất để tức giận là gì? Có những con cháo sức khỏe nào? Đây là bạn giới thiệu ~
1. Công thức nuôi dưỡng gan mùa xuân 2. Công thức nuôi dưỡng dạ dày mùa xuân
3. Công thức loại bỏ lửa mùa xuân 4. Công thức giảm cân mùa xuân
5. Công thức
【Trứng xáo trộn cho các thành phần của Trung Quốc】
alt = “3 trứng” Tiêu đề = “3 trứng” chiều cao = “294” style = “Border: 0px;” />
Chuẩn bị
1. Chuẩn bị các thành phần cần thiết.
2. Rửa toon Trung Quốc và chần nó trong nước sôi.
3. Cắt toon blanched thành từng mảnh và đặt sang một bên.
4. Bleas chất lỏng trứng, thêm toon bột và muối và khuấy đều.
5. Đốt dầu trong chảo cho đến khi nóng 70% và đổ chất lỏng trứng toon Trung Quốc.
6. Đợi cho đến khi chất lỏng trứng hóa rắn một chút, xào cho đến khi trứng mềm và nấu chín.
Tip
Toon Trung Quốc chứa nitrit rất cao, vì vậy thành phần này phải được chần với nitrit mà nó chứa trước khi nó có thể ăn. Điều này có thể giúp loại bỏ hơn hai phần ba nitrite và làm cho nó khỏe mạnh để ăn.
◎ blanch toon người Trung Quốc và đóng băng nó. Bạn cũng có thể ăn nó trong mùa mà không cần Toon Trung Quốc.
Thịt lợn ngọt với Chicod
Phương pháp: Chicod, hạt tiêu đầy màu sắc. Một ít ức gà nấu chín và nấm đen ngâm. Chọn món rau diếp xoăn mới lạ và rửa nó và cắt nó thành các miếng inch, cắt hạt tiêu màu thành các mảnh vụn, xé ức gà thành các mảnh vụn, cắt nấm đen thành các mảnh vụn và tháo rời nó trong một con tàu thống nhất. Thêm một lượng nhỏ đường nâu, giấm, dầu mù tạt và một lượng nhỏ muối thô và MSG để trộn đều.
Hiệu quả: Chăn phủ chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các chất dựa trên thực vật như tinh chất rau diếp xoăn, flavonoid. Nó có chất chống oxy hóa tốt, chống lão hóa, da mịn màng và làm cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Licoor là một đại diện của rau đắng. Lợi ích lớn nhất là mang lại lợi ích cho gan và lách, giải độc nhiệt và đối phó với những thay đổi trong thời tiết trái cây mùa xuân. Nó có thể ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá nhỏ trên mặt.sử dụng. Licoor có một lợi thế có giá trị khác, đó là nó hiếm khi sản xuất côn trùng, vì vậy lá chard được gọi là rau lá xanh an toàn nhất.
glyphics barbarum và thịt lợn vụn với chồi tre lò xo
Chuẩn bị: Rửa thịt lợn nạc vào mảnh vụn; Cắt các chồi tre lò xo vào cùng một mảnh vụn, đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu đậu phộng và làm nóng nó, đặt thịt lợn và chồi tre vụn vào nồi và xào, thêm các thành phần, xào, thêm dầu sói và xào trong một vài lần, nướng.
Hiệu quả: Lycium Barbarum có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và bổ sung máu. Chồi tre mùa xuân ngọt ngào và hơi lạnh, và không có độc tính; Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm, nuôi dưỡng khí công và kết hợp dạ dày, điều trị khát, thúc đẩy thuốc lợi tiểu, thúc đẩy cơ hoành và làm mới dạ dày; Thịt lợn có vị ngọt và mặn, có bản chất phẳng, và đi vào lách, dạ dày và kinh tuyến thận; Nó có rất tốt nuôi dưỡng thận và máu nuôi dưỡng. Tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô;
nuôi dưỡng gan và thận và bổ sung máu “chiều cao =” 400 “style =” Block; />
Tám rau bina kho báu
Chuẩn bị: Đặt rau bina gấu gấu được rửa sạch và cắt, cà rốt vụn, nấm xé và tre mùa đông xắt nhỏ vào nước sôi với muối và làm mờ nó; Đặt hạt điều, hạnh nhân và quả óc chó trong dầu nhiệt và lấy nó ra và nghiền nát nó. Đun nóng dầu và thêm hành lá vụn, xào giăm bông và gạo biển và xúc nó ra và đặt nó lên rau bina, thêm muối, bột ngọt và dầu mè và trộn đều, và rắc trái cây khô nghiền.
Hiệu quả: Rau bina là một loại rau có sẵn quanh năm, nhưng mùa xuân là tốt nhất, với rễ đỏ và lá xanh, cực kỳ mềm và ngon. Rau bina ra mắt vào mùa xuân có lợi ích lớn cho việc giải độc và ngăn ngừa khô mùa xuân. Y học cổ truyền Trung Quốc cũng tin rằng rau bina ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng máu, ngừng chảy máu, làm se và làm ẩm khô. Bởi vì rau bina chứa rất nhiều axit oxalic, cản trở sự hấp thụ canxi và sắt, tốt nhất là sử dụng nước sôi để làm sạch nó trước và sau đó chiên nó khi ăn rau bina.