Mùa xuân đã đến. Bạn vẫn đang cau mày về những gì để ăn cho smon Health ? Hôm nay tôi giới thiệu mười công thức nấu ăn mùa xuân cho bạn, để bạn có thể nấu ăn cho gia đình theo những cách khác nhau mỗi ngày. Vì vậy, các tác động dinh dưỡng của các công thức nấu ăn này là gì? Làm thế nào để làm cháo mùa xuân? Dưới đây là một số giới thiệu.
Mười công thức nấu ăn sức khỏe trong mùa xuân
1. Hàng trăm trang màu tím của người chăn cừu
Chuẩn bị
Rửa ví của chăn cừu và nấu và cắt vào bột, thêm hạt thông chiên, muối, bột ngọt và trộn. Cả 2 đều được ngâm trong nước sôi và sau đó nguội và thoát nước trong nước sôi lạnh. Trải nó lên một cái thớt sạch, đặt ví của người chăn cừu ở một đầu, cuộn nó thành một cuộn dài và cắt nó thành một món ăn lưu trữ một cách xiên xẹo.
Món ăn này cải thiện thị lực và giảm huyết áp. Thích hợp cho mùa xuân.
2. Nấm đen, gan lợn, và ngâm nấm đen, rửa và xé nó. Rửa gan lợn và cắt thành những lát mỏng, mài tinh bột đều và chui vào nước nóng. Đặt gan lợn vào chảo dầu nóng 80%, thêm các thành phần, hành lá xắt nhỏ, gừng vụn và muối mịn cho đến khi nấu chín, và đổ ra. nó />
Để dầu đáy trong nồi, xào nấm có nhiệt độ cao cho đến khi nó sáng và mịn, đổ lại gan lợn, thêm MSG và chiên đều. Món ăn này là món ăn ngon nhất nuôi dưỡng máu, gan và thận, và cải thiện thị lực. Nó phù hợp cho tất cả các mùa.
3. Lấy nó ra và thoát nước với nước sôi lạnh, thêm muối, MSG và dầu mè để trộn; Xương xuyến hạt óc chó trong dầu mè, đặt nó lên cần tây, ăn và trộn nó. nó />
Dish này nuôi dưỡng gan và thận, tóc đen, giảm huyết áp và phù hợp cho mùa xuân.
4. Da tôm xào với trái tim thực vật
Chuẩn bị
Rửa sạch trái tim bắp cải và cắt nó thành từng mảnh, rửa 3 muỗng canh da tôm bằng nước. Đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu và làm nóng, thêm da tôm, lượng tỏi thích hợp và xào cho đến khi món ăn được nấu chín.Nó có thể được phục vụ mà không cần gia vị.
Món ăn này có tác dụng của việc ngon miệng và làm ẩm phổi. Màu canxi, phốt pho, protein và vitamin của nó có tác dụng điều trị nhất định đối với yếu, yếu, eo, bàn chân mềm. Tốt nhất để ăn vào đầu mùa xuân.
5. Đỉnh núi Tứ Xuyên hầm và lê tuyết phổi lợn
Chuẩn bị
gọt vỏ đỉnh Tứ Xuyên và lê tuyết, cắt chúng thành hình vuông 1 cm; Rửa phổi lợn, vắt bọt ra và cắt chúng thành 2 cm.
Đặt vỏ Tứ Xuyên, phổi lợn và lê vào thịt hầm, thêm đường đá, lượng nước thích hợp, đặt trên lửa lớn và đun sôi, và sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Nó có tác dụng của việc loại bỏ đờm, làm ẩm phổi và giảm ho. Nó cũng phù hợp cho người già mà không có đờm và ho nóng.
6. Wolfberry, Spring tre bắn và thịt lợn vụn
Chuẩn bị
Rửa thịt lợn nạc và cắt nó thành các mảnh vụn; Cắt các chồi tre mùa xuân vào cùng một mảnh vụn, đặt nhiệt lên chảo, thêm dầu đậu phộng và làm nóng nó, đặt thịt lợn và chồi tre băm nhỏ vào nồi và xào, thêm rượu, nước tương, nước tương, muối, dầu
Món ăn này phù hợp cho thiếu thận, chóng mặt, mờ mắt, yếu và mệt mỏi, và được ăn tốt nhất vào mùa xuân.