Nhiều người thích uống sữa khi bụng đói vào buổi sáng, và một số người bị tiêu chảy, cũng rất khó hiểu. Vì vậy, vấn đề là, làm thế nào để đối phó với tiêu chảy do uống sữa? Tại sao việc ăn dưa hấu đá gây ra tiêu chảy? Tiếp theo, hãy để xem xét kỹ hơn về hai vấn đề này.
Tại sao ăn dưa hấu đá có thể dễ dàng gây tiêu chảy
<p style = "màu: rgb (0, 0, 0); Nếu bệnh nhân có chức năng tiêu hóa yếu, dễ dàng gây ra sự kích thích bất lợi cho ruột tiêu hóa sau khi ăn dưa hấu đá, sẽ tăng tốc nhu động đường ruột, vì vậy ăn dưa hấu sẽ dễ dàng gây tiêu chảy.
2. Ăn quá nhiều dưa hấu đá: Nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu đá và dạ dày của bạn bị kích thích bởi lạnh, nó có thể gây ra các đường dẫn rối loạn tiêu hóa.
3. Giữ dưa hấu quá lâu: Nếu ăn dưa hấu đá vào mùa hè, thật dễ dàng để tiêu chảy nếu bạn cắt dưa hấu trong tủ lạnh quá lâu. Nếu dưa hấu không được ăn vào ngày hôm đó, vi khuẩn sẽ dễ dàng phát triển trên bề mặt cắt dưa hấu. Vào thời điểm này, viêm dạ dày ruột cấp tính có thể được kích hoạt sau khi ăn dưa hấu đá, vì vậy ăn dưa hấu đá sẽ dễ dàng gây tiêu chảy.
Cách đối phó với tiêu chảy với sữa uống
1.Giảm lượng uống
Nếu bạn thích uống sữa khi bụng đói, bạn có thể giảm lượng uống. Không uống hơn 250 ml sữa mỗi lần. Bạn cũng có thể thêm một số thực phẩm trước khi uống sữa, chẳng hạn như bánh mì, gluten, vv để trung hòa tác dụng của sữa.
2. Những sản phẩm này có chứa đường sữa thấp hoặc không chứa đường sữa, có thể tránh tiêu chảy do dị ứng đường sữa.
3. Làm nóng và khử trùng
<p style = "màu: RGB (0, 0, 0);
4. Ăn trái cây, bánh mì, v.v. Khó chịu gây ra bởi một cái bụng đói.