[Giới thiệu] Những ảnh hưởng của chuối là gì? Chuối có thể được cho là một loại trái cây rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Tôi tin rằng nhiều người thích ăn chuối vì chúng có nhiều tác dụng. Vậy những ảnh hưởng của chuối là gì? Chúng ta hãy xem xét với Biên tập viên để giới thiệu những tác động của chuối!
Ảnh hưởng của chuối là gì? 1. Bệnh tim mạch: Khi cơ thể thiếu kali, rối loạn nhịp tim, nhịp tim nhanh, giảm huyết áp, vv sẽ xảy ra. Một quả chuối chứa 400 mg kali. Kali có thể duy trì tác dụng phối hợp của co thắt cơ tim bình thường, duy trì tính dễ bị kích thích bình thường của các tế bào thần kinh, phối hợp co thắt cơ tim và chức năng tâm trương, do đó duy trì sự ổn định huyết áp và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
2. Hạ kali máu: Sau khi tập thể dục, cơ thể bài tiết rất nhiều mồ hôi và kali cũng được bài tiết, dẫn đến mệt mỏi ở chi. Sau một lượng lớn nôn mửa và tiêu chảy hoặc sử dụng lâu dài thuốc lợi tiểu kích hoạt kali sẽ dẫn đến giảm nồng độ kali máu. Vào thời điểm này, ăn chuối là thực phẩm bổ sung kali lý tưởng nhất, có thể ngăn ngừa và điều trị hạ kali máu một cách hiệu quả. nó Bệnh Alzheimer: Chuối giúp cải thiện sức mạnh não bộ, cải thiện khả năng học tập, tăng sự cảnh giác và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
4. Ngăn ngừa trầm cảm: Chuối chứa một lượng serotonin và chất serotonin tổng hợp nhất định, điều này có thể khiến mọi người cảm thấy thoải mái và giúp ngăn ngừa và điều trị trầm cảm.
5. Loét tiêu hóa: Chuối chứa một chất hóa học của 5-hydroxytryptophan, có thể làm giảm sự kích thích của axit dạ dày trên niêm mạc dạ dày, thúc đẩy sự phát triển và sinh sản của các tế bào niêm mạc, do đó sửa chữa các tổn thương loét khác nhau và ngăn ngừa loét dạ dày.
<img src = "/uploads/allimg/c180211/360NCST chuối?
6. Ngăn chặn táo bón: Chuối rất giàu pectin trong chế độ ăn kiêng, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và làm cho đại tiện trơn tru. Tiếp tục ăn một quả chuối trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể làm giảm hiệu quả táo bón theo thói quen. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối có tính chất ngọt và lạnh, trong khi lạnh trong tự nhiên có thể làm sạch nhiệt đường ruột, và ruột ngọt có thể làm ẩm ruột và làm giảm phân. Chúng phù hợp hơn cho các bí mật nhiệt gây ra bởi sự tích tụ nhiệt trong dạ dày và ruột. Các triệu chứng bao gồm phân khô và xỉn màu, nước tiểu ngắn và đỏ, mặt đỏ, cơ thể nóng, hoặc đau bụng và đau bụng, khô miệng và hôi miệng. Bạn có thể ăn chuối 1 đến 2 giờ sau bữa ăn và 1 đến 2 gậy mỗi ngày.