Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của anh đào là gì? Anh đào là một loại trái cây tốt với giá trị dinh dưỡng cao. Vậy giá trị dinh dưỡng của anh đào là gì? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết giá trị dinh dưỡng của anh đào.
Giá trị dinh dưỡng của anh đào
1. Anh đào đã được gọi là “trái cây làm đẹp” từ thời cổ đại. Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, nó có thể “giữ ẩm cho da” và “tạo ra màu sắc tốt và đẹp”. Ăn nó thường xuyên có thể làm cho làn da mịn màng và ẩm hơn. Điều này chủ yếu là do anh đào cực kỳ phong phú về sắt. Hàm lượng sắt trên 100 gram thịt gấp 6 lần so với dâu tây có cùng trọng lượng, gấp 10 lần ngày, gấp 13 lần so với diều hâu và 20 lần so với táo, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây. Nước ép anh đào thường được áp dụng cho khuôn mặt và nếp nhăn, có thể làm cho da mặt hồng và trắng, loại bỏ nếp nhăn và loại bỏ các đốm.
Người ta ước tính rằng anh đào cực kỳ phong phú về sắt, xếp hạng đầu tiên trong số tất cả các loại trái cây. Sắt là nguyên liệu thô để tổng hợp hemoglobin trong cơ thể con người. Do đó, ăn nhiều anh đào hơn không chỉ có thể làm giảm thiếu máu, mà còn điều trị một loạt các bệnh phụ khoa gây ra bởi điều này, chẳng hạn như điều trị cho phụ nữ mang thai, thiếu máu y tá ướt, hội chứng Sheehan, thời kỳ kinh nguyệt, khối u ác tính và các bệnh phụ khoa khác. Ăn anh đào thường xuyên có thể bổ sung cho nhu cầu sắt của cơ thể và thúc đẩy tái tạo hemoglobin. Nó không chỉ có thể ngăn ngừa và điều trị thiếu máu thiếu sắt, mà còn tăng cường thể lực và tăng cường não bộ và cải thiện trí thông minh.
<p style = "text-align: centre;" Decontaminate đường đá với một lượng thích hợp, sau đó thêm 50 gram tremella và nấu trong khoảng 10 phút, sau đó thêm 30 quả anh đào, một lượng hoa Osmanthus thích hợp và đun sôi nó. Món súp này giúp bổ sung QI, nuôi dưỡng máu và làm trắng da.
4. Theo các chuyên gia, anh đào cũng có tác dụng quan trọng: họ có thể làm giảm sự khó chịu của nhân viên máy tính. Ngâm quả anh đào trong giấm gạo trong một tuần, uống chúng một lần vào buổi sáng và buổi tối, khoảng 20 ml mỗi lần, rất hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng khác nhau do sử dụng lâu dài máy tính.
Thích hợp cho những người
nó có thể được ăn bởi dân số nói chung. Đặc biệt đối với những người mắc chứng khó tiêu, tê liệt, thấp khớp, đau lưng và chân dưới, hiến pháp yếu và nước da không phô trương, nó phù hợp để tiêu thụ.