Giới thiệu】 Ai không nên uống sữa chua? Sữa chua là một thức uống tốt, và nó cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta. Bạn có biết ai không nên uống sữa chua? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết ai không nên uống sữa chua.
Phụ nữ mang thai không nên uống quá nhiều sữa chua
sữa chua là một sản phẩm hoàn chỉnh sau khi chế biến sữa. Nó không chỉ giữ lại các chất dinh dưỡng của sữa, mà còn thêm vi khuẩn axit lactic có lợi cho cơ thể con người. Lactobacillus có thể giúp vận động đường tiêu hóa và giúp các bà mẹ mang thai hấp thụ chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nhiều phụ nữ mang thai sẽ gặp phản ứng mang thai khi mang thai, và họ sẽ cảm thấy trào ngược axit và nôn mửa. Tại thời điểm này, ăn sữa chua sẽ làm nặng thêm phản ứng mang thai. Bởi vì các thành phần vi khuẩn axit lactic trong sữa chua sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit dạ dày hơn, và axit dạ dày quá mức sẽ gây khó chịu cho dạ dày.
Vì vậy, các bà mẹ mang thai không nên uống quá nhiều sữa chua. Bạn cần bổ sung đủ canxi trong khi mang thai, nhưng có nhiều thực phẩm có chứa canxi, vì vậy bạn không thể chọn sữa chua. Biên tập viên khuyên bạn nên chọn sữa để bổ sung canxi, vì sữa có tác dụng bổ sung canxi tốt nhất.
sữa luôn là người “Pride” trong thực phẩm bổ sung canxi. Vậy tại sao sữa lại kiêu ngạo như vậy? Bởi vì hàm lượng canxi trong sữa là cao nhất, nhưng hàm lượng canxi trong sữa chua bị mất rất nhiều trong quá trình chế biến sữa chua.
Có một lý do khác khiến sữa kiêu ngạo, sữa chua có hại cho gan của các bà mẹ mang thai. Các thành phần axit lactic trong sữa chua sẽ khiến các bà mẹ mang thai cảm thấy không thoải mái ở gan.
Người cao tuổi không nên uống sữa chua
Các cơ quan khác nhau của người cao tuổi đang bị thu hẹp và các chức năng của họ đang xấu đi. Hệ thống tiêu hóa là một trong những hệ thống vật lý đầu tiên bắt đầu thoái hóa. Do đó, dạ dày của người già rất dễ vỡ. Các vi khuẩn axit lactic trong sữa chua là một sự kích thích đối với hệ thống đường tiêu hóa của người cao tuổi.
<img src = "/uploads/allimg/c180129/500526588.jpg" Vậy làm thế nào để bảo vệ và điều chỉnh hệ thống đường tiêu hóa của người cao tuổi? Bạn không cần phải chọn sữa chua, có tính axit hơn.
Người cao tuổi nên thêm nhiều thực phẩm để bảo vệ niêm mạc dạ dày trong chế độ ăn uống của họ và ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa, như đậu phụ, sữa đậu nành, trứng, cháo tám-treasure, sữa, cháo kê và các loại thực phẩm khác.
Người cao tuổi có dạ dày rất mỏng manh, vì vậy tốt nhất là không ăn thực phẩm với chất bảo quản. Chất bảo quản sẽ cản trở chức năng tiêu hóa của dạ dày. Ví dụ, don don ăn quá nhiều xúc xích giăm bông và thực phẩm đóng hộp.
Một khi người cao tuổi gặp khó khăn trong dạ dày, họ không cần phải dùng thuốc có đặc tính thuốc mạnh ngay lập tức., tốt nhất là dùng một số loại thuốc có ít kích ứng hơn, chẳng hạn như aspirin, tăng cường dạ dày và viên tiêu hóa. Nếu tình hình nghiêm trọng đến mức bạn phải dùng thuốc, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và chọn thuốc phù hợp nhất. Không bao giờ “làm điều đó một mình.”