Giới thiệu】 Cách làm cháo kê chuối là gì? Cháo kê là một loại cháo rất lành mạnh, và thêm một ít chuối cũng rất ngon. Bạn có biết cách làm cháo kê chuối không? Tiếp theo, biên tập viên sẽ cho bạn biết cách làm cháo chuối chuối.
Thành phần chính: 50 gram kê, 30 gram gạo nếp. 1 chuối
phụ trợ: lượng đường đá thích hợp.
Bước:
1. Chuẩn bị các thành phần.
2. Rửa chén và gạo nếp trong nước sạch và ngâm trong 10 phút nữa. nó Đun sôi nước trong nồi và thêm cây kê và gạo nếp.
4. Mang nhiệt độ cao và loại bỏ bọt và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ.
5. Thêm đường đá vào gạo dày khi cháo bị thối.
6. Thêm chuối thái hạt lựu.
7.cook trong 2 phút và tắt lửa.
Đầu thêm một ít gạo nếp có thể làm cho cháo dày hơn và bổ dưỡng hơn.
<p style = "Text-align: centre;" Chuối có vị xấu theo thời gian.
Hiệu quả và ảnh hưởng của cháo kê
1. Dễ dàng tiêu hóa
Nhiệt độ đun sôi kê vượt quá 60 độ C, sẽ tạo ra sự gelatin hóa. Cháo mềm tan chảy trong miệng và rất dễ tiêu hóa sau khi ăn, khiến nó rất phù hợp với những người bị khó chịu về đường tiêu hóa.