Giới thiệu】 Các hiệu ứng và chức năng của đậu nành xào là gì? Đậu nành là một loại hạt phổ biến có thể được sử dụng để nấu hoặc xào. Vì vậy, làm thế nào để bạn có hương vị tốt về đậu nành xào? Hãy cùng xem xét việc giới thiệu các hiệu ứng và chức năng của đậu nành xào với biên tập viên của 99 Yangshengtang !
Hiệu quả và các chức năng của đậu nành xào
Cải thiện khả năng miễn dịch
đậu nành có chứa protein từ thực vật và tận hưởng danh tiếng của “thịt thực vật”. Nếu cơ thể con người thiếu protein, nó sẽ gây ra các triệu chứng như giảm khả năng miễn dịch và mệt mỏi. Ăn đậu nành có thể bổ sung protein và tránh vấn đề tăng cholesterol trong thịt.
2. Ngăn ngừa xơ cứng mạch máu
Lecithin ở đậu nành cũng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo quá mức ở gan, do đó ngăn ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ do béo phì một cách hiệu quả.
3. Tràn làm trắng và chăm sóc da
đậu nành rất giàu isoflavones đậu nành. Loại phytoestrogen này có thể cải thiện hiệu quả lão hóa da và làm giảm hội chứng mãn kinh. Ngoài ra, đậu nành có chứa một lượng lớn axit linoleic, có thể ngăn chặn sự tổng hợp melanin trong các tế bào da. nó Ngăn ngừa táo bón
Sợi hòa tan có trong đậu nành không chỉ làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, mà còn làm giảm hàm lượng cholesterol.
5. Trì hoãn lão hóa
isoflavone đậu nành là một estrogen thực vật có cấu trúc tương tự như estrogen và có hoạt động estrogen. Nó có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng mãn kinh ở phụ nữ, trì hoãn sự lão hóa của tế bào nữ, duy trì độ đàn hồi của da, nuôi dưỡng da, giảm mất xương, thúc đẩy sản xuất xương, thấp hơn lipid máu, v.v.