Giới thiệu】 Cách làm sữa chuối là gì? Chuối và sữa rất phù hợp để ăn cùng nhau, vậy bạn có biết cách làm sữa chuối không? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết cách làm sữa chuối.
Cách làm sữa chuối
chuối rất hiệu quả trong việc giảm cân vì nó có lượng calo thấp và giàu chất xơ thực phẩm. Chuối rất ngọt, vì vậy mọi người nghĩ rằng calo phải rất cao. Trên thực tế, lượng calo của một quả chuối chỉ có 87 calo, chiếm khoảng một nửa lượng calo thấp so với lượng gạo trong bữa ăn.
mật ong có tác dụng làm ẩm da và làm trắng da. Bởi vì mật ong rất giàu chất dinh dưỡng và đa dạng, nên dễ dàng được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người. Nó có tác dụng giữ ẩm trên da. Đặc biệt là khi khí hậu khô vào mùa đông, ăn nhiều mật ong có thể ngăn ngừa nứt da. Nhiều mỹ phẩm cao cấp được tinh chế từ mật ong, cho thấy chúng có tác dụng bảo vệ tốt trên da. Nếu nó có thể được lấy bên trong và áp dụng bên ngoài trong một thời gian dài, nó sẽ giúp làm đẹp và kéo dài cuộc sống.
<img src = "/uploads/allimg/c170920/5003662433.jpg" Sữa: 250ml; Em yêu: Một muỗng canh.
Phương pháp:
Rửa sạch máy trộn Philips sạch và đặt sang một bên
gọt vỏ chuối và cắt nó thành các miếng nhỏ dài khoảng 3 cm
Đặt chuối cắt vào máy trộn
giây
pop sữa chuối khuấy vào cốc
<p Sữa
Các biện pháp phòng ngừa
Đồ uống này rất đơn giản để vận hành, nhưng cần lưu ý rằng chuối rất dễ bị oxy hóa. Sau khi khuấy, đổ chúng vào cốc, bạn nên uống chúng ngay lập tức. Nếu nó bị bỏ lại quá lâu, nó sẽ chuyển sang màu đen. Tính nhất quán của đồ uống có thể tăng hoặc giảm lượng chuối theo sở thích cá nhân của bạn.
Những lợi ích của việc ăn chuối
chuối, từ quan điểm dinh dưỡng, có lợi cho các loại trái cây giàu tinh bột.
Phân tích từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, chuối có tính chất ngọt và lạnh, có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm ruột và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, nhưng nó không phù hợp với những người bị thiếu lá và tiêu chảy.