【Giới thiệu】 Có tốt khi ăn hạt sen vào buổi sáng không? Hạt sen là một thành phần phổ biến thường được ăn với tremella . Vì vậy, có tốt không khi ăn hạt sen vào buổi sáng? Các phương pháp cho cháo hạt sen là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu về ăn hạt sen vào buổi sáng với biên tập viên của 99 yangshengtang ! Ăn hạt sen vào buổi sáng có tốt không? Hạt sen tremella rất lạnh trong tự nhiên và là một điều của ruột trơn. Tôi chỉ uống súp hạt sen tremella khi bụng đói. Nó sẽ nhanh chóng vượt qua ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Khi uống súp hạt sen tremella, bạn phải sử dụng một lượng nhỏ thực phẩm chủ yếu. Không nên uống nó khi bụng đói.
Cách làm cháo hạt sen
Phương pháp 1. Rửa hạt sen trước, loại bỏ các hố của các ngày đỏ, rửa gạo tròn, ngâm trong nước, thêm 600 ml nước vào và tăng thêm 15 phút.
<p Ngâm tremella khô và hạt sen trong nước sạch trong 2 giờ, chọn ra những thân cây cũ và tạp chất của tremella, xé thành những bông hoa nhỏ, sau đó rửa sạch chúng bằng hạt sen ngâm và lọc chúng để sử dụng sau này; Đổ tremella, hạt sen và đường đá vào nồi áp suất, thêm một nửa nồi nước, đậy nắp và đun sôi hơi nước trên lửa cao, thay đổi đến nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
<img src = " Đêm, sau đó đặt chúng vào một hơi nước và hơi nước trong 40 phút, và sau đó lấy chúng ra sau khi chúng trở nên mềm mại. Đặt nấm trong nước và ngâm nó nhẹ nhàng, loại bỏ rễ, sau đó cắt thành các mảnh vụn. Đổ tất cả các gia vị (một nửa cốc nước dùng, 5 gram rượu, 2 gram muối) vào nồi, sau đó thêm nấm vụn và nấu cho đến khi nấu, loại bỏ và thoát nước. Chỉ cần thêm hạt sen và nấm vào cháo nóng.
Làm thế nào để làm chất dinh dưỡng của Lotus Seed Porridge sẽ bị mất