Giới thiệu】 yam Ảnh hưởng của việc phân xương ngô. Ngô là một loại hạt bổ dưỡng. Yam và ngô là một món súp tương đối bổ dưỡng. Vậy những ảnh hưởng của phân và ngô là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về ảnh hưởng của phân và ngô.
Hiệu quả của xương ngô yam
1. Có thể làm giảm cholesterol của con người
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu Mỹ phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên vỏ ngô và dầu ngô rất có lợi để giảm cholesterol ở người.
2. Nâng phổi
Mặc dù da của thanh sắt là màu nâu, thịt bên trong thực sự có màu trắng. Y học truyền thống Trung Quốc nhấn mạnh nhất về màu sắc bổ sung màu sắc. Do đó, thực phẩm trắng chắc chắn sẽ giúp sức khỏe phổi của chúng ta và Yam Stick là một điều tốt để nuôi dưỡng phổi. Yam dính sắt có tác dụng điều chỉnh ho do thiếu phổi. Do đó, những người bạn thường ho hoặc hút thuốc rất khó khăn có thể bổ sung thêm Yam Iron Stick trong chế độ ăn uống của họ. nó Điều chỉnh chất lỏng cơ thể
Chất lỏng cơ thể có tính axit là một nơi sinh sản cho bệnh ung thư. Nếu chất lỏng cơ thể là kiềm, bạn có thể tránh xa nhiều bệnh. Nếu bạn muốn điều chỉnh chất lỏng cơ thể thành kiềm, bạn phải tiêu thụ nhiều thân rễ hơn. Yam Stick Yam là một trong những lựa chọn tốt. Bởi vì Yam dính sắt rất giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm thân rễ, ăn nhiều keo dán sắt có thể điều chỉnh axit và kiềm của chất lỏng cơ thể.
4. Hàm lượng vitamin rất cao.
lõi chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và sức khỏe. Ngoài carbohydrate, protein, chất béo và carotene, ngô cũng chứa các chất dinh dưỡng như riboflavin. Các chuyên gia so sánh giá trị dinh dưỡng và các chỉ số chăm sóc sức khỏe của các loại thực phẩm chủ yếu khác nhau như ngô, gạo và lúa mì.
<p style = "text-align Gạo và lúa mì, và giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn so với ngô thông thường.
Ví dụ, ngô ngọt có protein, dầu thực vật và vitamin cao gấp 1 đến 2 lần so với ngô thông thường, trong khi hàm lượng selen của “yếu tố cuộc sống” cao hơn 8 đến 10 lần. Trong số 17 axit amin mà nó chứa, 13 axit thông thường.
5. Hàm lượng canxi gần với các sản phẩm sữa
Thử nghiệm khoa học đã xác nhận rằng mỗi 100 gram ngô có thể cung cấp gần 300 mg canxi, gần giống như canxi có trong các sản phẩm sữa. Canxi phong phú có thể giảm huyết áp. Nếu bạn tiêu thụ 1 gram canxi mỗi ngày, huyết áp của bạn sẽ giảm 9% sau 6 tuần.