Giới thiệu Làm thế nào để ăn quả việt quất mà không phá hủy dinh dưỡng? Mọi người đều biết rằng quả việt quất có giá trị dinh dưỡng rất cao, vì vậy bạn có biết cách ăn quả việt quất chính xác không? Làm thế nào bạn có thể ăn quả việt quất mà không phá hủy dinh dưỡng của bạn? Dưới đây, biên tập viên sẽ cho bạn biết cách ăn quả việt quất mà không phá hủy dinh dưỡng.
Cách ăn quả việt quất mà không phá hủy dinh dưỡng
1. Sử dụng nó như một thành phần cho cháo ngũ cốc ăn sáng
Thêm một nửa cốc quả việt quất vào cháo hoặc cháo ngũ cốc yêu thích của bạn. Nếu nó đã bị đóng băng, nó phải được đặt trong năm phút trước khi ăn.
<img src = "/uploads/allimg/c170906/1189753.jpg" Deluxe Muffin
trên muffin nóng, áp dụng một lớp phô mai mềm và nhẹ, và thêm một lớp quả việt quất lên trên cùng.
3. Salad màu xanh, trắng và đỏ
Thêm quả việt quất trên món salad hỗn hợp, và ánh sáng màu xanh tỏa sáng. Nó làm cho mọi người cảm thấy ồn ào và ngón tay của họ bị nghẹn. Phương pháp này là: Thêm dâu tây xắt nhỏ và quả việt quất tươi trên gốc các loại rau xanh hỗn hợp, và rắc một ít nước sốt salad Pháp.
<img src = "/uploads/allimg/c170906/1344882.jpg" Salad Fruit Cup đặc biệt
quả việt quất có thể làm cho các món salad trái cây khác nhau đẹp hơn và thơm. Hầu hết người châu Âu và người Mỹ đều yêu thích những lát bơ, với dưa chuột và quả việt quất thái hạt dẻ cộng với nước sốt salad Pháp mật ong . Ngoài ra, bạn cũng có thể thử trái cây dưa hấu thái hạt lựu, lát kiwi và quả việt quất. Tôi tin rằng kết quả chắc chắn sẽ được tưới nước.
5. Kem việt quất
Một bát quả việt quất và kem tươi ít chất béo được làm. Thật đơn giản! Nếu bạn thêm một ít đường hoặc mật ong, nó sẽ ngọt hơn và ngon hơn!