Giới thiệu】 Khi nào nên ăn ngô? Ngô là một hạt thô phổ biến, không chỉ lấp đầy dạ dày mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Vì vậy, khi nào thì ngô sẽ được ăn ngon và những ảnh hưởng của ngô là gì? Chúng ta hãy xem xét khi ngô được ăn ngon và giới thiệu các tác động của ngô!
Khi nào thì ngô sẽ được ăn ngon? Đất nước của tôi ngô được chia thành ngô mùa xuân và ngô mùa hè. Ngô mùa xuân thường được trồng ở phía bắc, nhưng không phải ở miền Nam. Từ tháng 3 đến tháng 4 vào mùa xuân, nông dân ở miền bắc Trung Quốc bắt đầu gieo hạt giống và 7 hoặc 8 vụ thu hoạch đã được thu hoạch vào mùa thu, chủ yếu được phân phối ở Đông Bắc, Tây Bắc và Bắc Bắc Trung Quốc. Ngô mùa hè nói chung là cây trồng chính được trồng ở vùng đồng bằng trung tâm. Lấy Hà Lan làm ví dụ, khi lúa mì mùa đông được thu hoạch, ngô mùa hè có thể được gieo. Nó thường là từ tháng 5 đến tháng 6 vào mùa hè. Sau khi ngô được thu hoạch vào cuối mùa thu, nông dân sẽ trồng lúa mì mùa đông và xoay nó theo chu kỳ. nó Hàm lượng vitamin rất cao
hàm lượng vitamin trong ngô rất cao, gấp 5 đến 10 lần so với gạo và lúa mì, trong khi giá trị dinh dưỡng của ngô đặc biệt cao hơn ngô thông thường.
2. Hàm lượng cellulose thực vật phong phú
cellulose thực vật phong phú có trong ngô có đặc tính kích thích vận động đường tiêu hóa và tăng tốc bài tiết phân, và có thể ngăn ngừa và điều trị táo bón, viêm ruột, ung thư, v.v. Cellulose cũng có thể ức chế sự hấp thụ chất béo, giảm nồng độ lipid trong máu và ngăn ngừa và cải thiện sự xuất hiện của bệnh tim mạch vành, béo phì và sỏi mật.
<p Giàu selen và magiê
selen và magiê chứa trong ngô có tác dụng chống ung thư và chống ung thư. Selenium có thể tăng tốc sự phân hủy peroxit trong cơ thể, do đó các khối u ác tính không thể thu được việc cung cấp oxy phân tử và bị ức chế. Một mặt, magiê cũng có thể ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư và mặt khác, nó có thể khuyến khích chất thải từ cơ thể được bài tiết, cũng có ý nghĩa lớn trong việc ngăn ngừa ung thư.