Giới thiệu Bạn có thể ăn đậu đen trong thời kỳ kinh nguyệt không? Đậu đen là một trong những hạt thông thường và có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Vì vậy, bạn có thể ăn đậu đen cho kinh nguyệt không? Các phương pháp cho cháo đậu đen là gì? Hãy cùng xem xét việc giới thiệu các phương pháp kinh nguyệt với biên tập viên của 99 yangshengtang !
Bạn có thể ăn đậu đen để có kinh nguyệt không?
Cách làm cháo đậu đen
Cháo Wolfberry đậu đen
1. 30 gram đậu đen, 30 gram cành dâu, 15 gram vỏ cây trắng trong rễ dâu và 100 gram gạo japonica. Đầu tiên chiên cành dâu và vỏ cây dâu trắng để loại bỏ nước ép, loại bỏ dư lượng, sau đó thêm đậu đen và gạo japonica, nấu vào cháo mỏng và ăn khi bụng đói.
Đậu đen có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và rất giàu protein, carotene, vitamin B1, Vitamin B2, Niacin và các chất dinh dưỡng khác. Họ có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy lợi tiểu, giải độc, nuôi dưỡng âm dương và cải thiện thị lực. Wolfberry ngọt ngào và nhẹ nhàng trong tự nhiên, và có thể nuôi dưỡng gan và thận, cải thiện thị lực, nuôi dưỡng máu và tăng cường khả năng miễn dịch. Y học hiện đại tin rằng Wolfberry có thể làm giảm hiệu quả sự mệt mỏi, hạ huyết áp, bảo vệ gan và thấp hơn đường huyết, làm mềm mạch máu, thấp hơn lipit máu và điều trị suy thận. Những người có hiến pháp yếu và sự kháng cự kém phù hợp hơn cho tiêu dùng lâu dài.
2. 100 gram đậu đen, 3 đến 5 gram Wolfberry, 5 đến 10 ngày đỏ, một lượng rượu thích hợp, nước gừng và muối. Thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa nhanh, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi đậu đen được nấu chín. Bạn có thể uống súp. Uống nó vào buổi sáng và buổi tối mỗi ngày, 2 đến 3 cốc mỗi lần và bạn có thể uống nó trong một thời gian dài. Cháo đậu đen có thể được thêm vào với 30 đến 50 gram đường đá và sau đó hòa tan và sau đó uống trực tiếp. Bạn cũng có thể thêm 2 đến 3 hoa cúc vừa được nấu chín (hoa cúc có tác dụng làm sạch gan và cải thiện thị lực, và hoa cúc nhỏ và màu vàng là sự lựa chọn tốt nhất) và uống nó sau khi ngâm mình, sẽ tốt hơn để ngăn ngừa và điều trị bệnh xát mắt và làm mờ mắt. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa bột quả óc chó, 10 ml sữa và 1 thìa mật ong để cải thiện sự mệt mỏi của mắt. nó “Người máy tính” và “người hâm mộ TV”, những người dễ bị mệt mỏi trong một thời gian dài.Uống một chút mỗi ngày để có được kết quả. Nhưng hãy cẩn thận rằng bạn không nên dùng quá liều Wolfberry khi làm cháo. Nói chung, người lớn khỏe mạnh không nên ăn hơn 20 gram mỗi ngày. Khi những người bị cảm lạnh, sốt, viêm, tiêu chảy và các bệnh khác, không cho Wolfberry khi nấu cháo. Chỉ cần sử dụng đậu đen để làm cháo. Hạt Cassia cũng có thể được sử dụng thay vì Wolfberry.
Ngày đỏ và cháo đậu đen
Thành phần: 100 gram gạo nếp, 40 gram đậu đen, 30 gram ngày (sấy khô) và 30 gram đường đỏ
1. Rửa đậu đen và gạo nếp và ngâm chúng trong nước lạnh trong 3 giờ;
2. Hủy bỏ đậu đen và gạo nếp và thoát nước;
3. Rửa ngày đỏ và loại bỏ lõi;