Thúc đẩy lưu thông máu
Thành phần:
2 trứng, 20 gram đậu nành, 20 gram đậu đenMột số ít tôm và một lượng muối thích hợp
Phương pháp công thức:
1. Đậu nành và đậu đen ngâm vào đêm hôm trước. Chuẩn bị trứng và tôm
2. Rửa sạch đậu nành và đậu đen bằng nước và cho chúng vào một cái bát
3. Đánh bại trứng
4. Rửa tôm và cho chúng vào bát, sau đó thêm một ít muối và khuấy đều
5. Thêm một lượng nước thích hợp và khuấy đều (thêm nước có thể làm cho sữa trứng mềm hơn)
6. Đặt bát vào nồi nơi nấu cháo, và nấu cháo trên đó và hấp trứng sữa trứng trên đó (bắn hai con chim bằng một viên đá, tiết kiệm việc mua thức ăn chủ yếu)
7. Đặt một cái đĩa trên bát để ngăn nước trên nắp rơi raMật mã trứng
8. Hơi nước trong 20 phút và cháo đã sẵn sàng tại thời điểm này
Mẹo công thức:
1. Bánh trứng trứng này phù hợp cho thực phẩm ăn sáng. Tôm, đậu nành và đậu đen rất giàu protein, nhưng don don ăn quá nhiều. Thật khó để tiêu hóa nếu bạn ăn quá nhiều đậu. 2. Đậu nành và đậu đen nên được ngâm vào đêm hôm trước, nếu không các loại đậu sẽ khó hấp khi hấp trứng và ăn đậu sống sẽ dễ dàng gây tiêu chảy. 3. Vì tôm có hương vị mặn, bạn có thể ăn thức ăn nhẹ mà không cần thêm muối. Nếu bạn muốn nếm một số đậu, bạn nên thêm một ít muối. 4. Thêm nước vào sữa trứng trứng có thể làm cho sữa trứng hấp trở nên mềm hơn và sẽ dễ dàng trở nên cứng mà không cần thêm nước. 5. Khi hấp trứng trứng, hãy chắc chắn phủ bát bằng một cái đĩa để ngăn nước rơi vào bát. 6. Thời gian để hấp sữa trứng tương tự như thời gian để làm cháo, vì vậy nó có thể được thực hiện cùng một lúc để tiết kiệm thời gian.