Giới thiệu】 Việc sử dụng tuyệt vời của quả việt quất ? Quả việt quất là một loại trái cây bảo vệ mắt phổ biến. Ăn chúng là tốt cho cơ thể. Vì vậy, những cách sử dụng tuyệt vời của quả việt quất là gì? Làm thế nào để làm bánh việt quất? Hãy cùng xem những cách sử dụng tuyệt vời của quả việt quất và các phương pháp làm bánh pho mát việt quất với biên tập viên của 99 Health Cafe! Việc sử dụng tuyệt vời của quả việt quất 1. Bảo vệ mắt và tăng cường tầm nhìn
anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy sự tái tạo của rhodopsin trong các tế bào võng mạc, ngăn ngừa cận thị nghiêm trọng và bong tróc võng mạc và tăng cường tầm nhìn. Đồng thời, nó có khả năng đẩy nhanh quá trình tái sinh của rhodopsia, đây là một phần không thể thiếu của tầm nhìn tốt.
2. Tăng cường khả năng miễn dịch của riêng bạn
quả việt quất có thể tăng cường khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm của cơ thể. Quả việt quất cũng là một loại thực phẩm nhiều chất xơ. Theo dữ liệu của USDA, 145g việt quất chứa ít nhất 2,9g chất xơ, do đó, nó có thể là một nguồn chất xơ tốt trong chế độ ăn kiêng hàng ngày. Quả việt quất chứa rất nhiều kali, có thể giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng của cơ thể, huyết áp bình thường và chức năng tim, nhưng chỉ có 80 calo. Quả việt quất đang chống lại các gốc tự do, đặc biệt là các loại oxy phản ứng, có liên quan chặt chẽ với các bệnh khác nhau như ung thư, bệnh miễn dịch bẩm sinh và tim mạch .
3. <u Nghiên cứu của USDA cho thấy trong số hơn 40 loại trái cây và rau quả mà mọi người thường ăn, quả việt quất có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất. Điều này có nghĩa là ăn quả việt quất có thể có nhiều khả năng chống oxy hóa hơn để lão hóa, ung thư và bệnh tim.
4. Tăng cường bộ nhớ
quả việt quất có chất chống oxy hóa cực cao trong tất cả các loại trái cây và rau quả. Nó có thể tăng cường sức mạnh não bộ và giảm bệnh Alzheimer của Alzheimer. Một chế độ ăn uống khoa học đòi hỏi anthocyanin, giúp trì hoãn lão hóa. Nếu bạn chọn anthocyanin, quả việt quất là một quả việt quất nặng. Nó có các chức năng ngăn ngừa rối loạn chức năng, cải thiện bộ nhớ ngắn hạn và cải thiện sự cân bằng và phối hợp ở người cao tuổi.
<img src = "/uploads/allimg/c170115/54-1f113102j6-50.jpg" Chức năng chống ung thư
Các chất dinh dưỡng có trong quả việt quất có tác dụng ức chế ở ung thư giữa và sớm. Các anthocyanin trong trái cây việt quất là chất chống oxy hóa rất mạnh, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng trong động mạch và nhiều loại ung thư, và giảm khả năng ung thư./p>
Quá trình
1. Đặt bánh tiêu hóa vào một chiếc túi mới và sử dụng mực để biến nó thành bột
2. Làm nóng bơ và hòa tan nó thành chất lỏng