Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn sô cô la đen. Dark Chocolate là một loại sô cô la và cũng là một món ngọt rất phổ biến. Dark Chocolate không chỉ êm dịu và ngon miệng, mà còn có nhiều lợi ích. Vì vậy, những lợi ích của việc ăn sô cô la đen là gì? Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của việc ăn sô cô la đen với biên tập viên.
Những lợi ích của việc ăn sô cô la đen
1. Polyphenol và flavanol: Bảo vệ các chuyên gia dinh dưỡng tim mạch giới thiệu rằng sô cô la, đặc biệt là sô cô la đen, có hàm lượng polyphenol chống oxy hóa tự nhiên cao. Nó có tác dụng chống viêm tương tự như aspirin. Nó có thể làm giảm việc kích hoạt tiểu cầu ở một nồng độ nhất định, chuyển các gốc tự do vào sự lắng đọng của thành mạch máu, đóng vai trò bảo vệ trong hệ thống tim mạch và giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch đến một mức độ nhất định.
<img height = "373" src = "/uploads/allimg/c170115/52-1f114093515.jpg" width = "500" Chất này có thể ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong các mạch máu, ngăn ngừa cục máu đông và có lợi cho việc bỏ chặn của các mạch máu; Nó có thể duy trì độ co giãn của mạch máu và ngăn các mạch máu trở nên cứng; Nó có thể giảm huyết áp và giảm huyết khối tiềm năng và phá hoại. Tác dụng chống burombosis của nó thậm chí còn tốt hơn rượu vang đỏ, trà và quả mọng.
2. Cà phê Nguyên nhân: Nó giúp kiểm soát sự thèm ăn. Các chuyên gia nói rằng caffeine có trong sô cô la có tác dụng ức chế sự thèm ăn và có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của con người. Lượng sô cô la trong chừng mực có thể tạo ra cảm giác đầy đủ và kiểm soát sự thèm ăn một cách hiệu quả.
</cent sữa sô cô la. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng sô cô la đen có thể giúp mọi người tránh được thực phẩm kỳ nghỉ có hàm lượng calo cao và giảm mong muốn của mọi người về thực phẩm ngọt, mặn và béo hơn sô cô la sữa.
3. Cellulose và isoflavones: Điều chỉnh hệ thống tiêu hóa.