và cải thiện tầm nhìn: làm mềm độ cứng, giải quyết đờm, loại bỏ đờm
Thành phần:
6 lá bắp cải Trung Quốc, tôm 150g, 1 cà chua1 quả trứng, một ít tảo bẹ, một ít hành lá băm nhỏ, một lượng tinh bột nước thích hợpLượng dầu thực vật thích hợp Pepper Bột lượng thích hợp của đường trắng lượng muối thích hợp lượng muối thích hợp của tinh chất gà
Phương pháp công thức:
1. Đặt lá bắp cải vào nước sôi cho đến khi chúng chín 60%
2. Lấy lá bắp cải ra và ngâm chúng trong nước lạnh, sau đó lấy chúng ra và khô
3. Sau đó đặt cà chua vào nước sôi và làm mờ chúng một chút (dễ bóc vỏ).
4. Gọt vỏ cà chua và loại bỏ hạt
5. Cắt nó thành cà chua thái hạt lựu rất nhỏ và đặt sang một bên
6. Rửa tôm và loại bỏ ruột tôm và cắt chúng thành từng mảnh
7. Trộn các tôm với một lượng hành tây xanh và gừng, tinh bột nước, nguyên liệu, rượu, muối và tinh chất gà vào tôm
8. Đặt một quả trứng vào và khuấy đều
9. Đun nóng nồi và thêm lượng dầu thích hợp để làm ấm
10. Đổ tôm vào chậu
11. Khuấy liên tục cho đến khi tôm được chiên
12. Ngâm tết trong nước, rửa sạch, cắt nó thành lụa dài để sử dụng sau này
13. Cắt bỏ lá bắp cải đã khô.
14. Đặt lá bắp cải vào lòng bàn tay trái và sử dụng một cái muỗng để đặt 2 thìa tôm vào tay phải.
15. Đặt các lá bắp cải xung quanh chúng và véo chúng bằng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để tạo thành một cái bánh bên hông
16. Xử lý tảo bẹ và quấn các cạnh của búi tóc lại với nhau. Sử dụng một lực nhỏ để giữ các cạnh của búi tóc lại với nhau.
17. Làm các nút thắt tảo bẹ và bánh mì rau được bọc
18. Đặt những cái còn lại theo trình tự, đặt chúng vào một món ăn và hấp chúng vào nồi trong 5 phút.
19. Đun nóng nồi và đổ vào cà chua thái hạt lựu
20. Thêm một ít muối và đường, xào liên tục cho đến khi chúng dày.
21. Đổ nước sốt cà chua chiên lên búi rau hấp
Mẹo công thức:
[Phân tích hiệu quả] Bắp cải hơi lạnh, ngọt ngào và có tính chất nhẹ, và nó đi vào ruột và kinh tuyến dạ dày. Nó có tác dụng làm giảm nhiệt và bồn chồn, thúc đẩy dạ dày và ruột, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ sự bồn chồn và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và phân, làm sạch nhiệt và giải độc. Bắp cải rất giàu sợi thô, không chỉ làm ẩm ruột và thúc đẩy giải độc, mà còn kích thích sự vận động đường tiêu hóa, thúc đẩy bài tiết phân và giúp tiêu hóa. Cà chua ngọt và chua, và trong tự nhiên, hơi lạnh. Nó có thể làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, nuôi dưỡng âm, máu mát và trở về gan, dạ dày và kinh tuyến phổi. Nó có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát máu và làm dịu gan, nuôi dưỡng máu và tăng cường sự thèm ăn. Trong mùa hè nóng, cà chua là một công cụ chống nắng tốt hơn kem chống nắng. Bởi vì cà chua rất giàu lycopene chống oxy hóa, việc tiêu thụ 15 mg lycopene mỗi ngày có thể giảm 40%nguy cơ bị cháy nắng. Sau khi gia nhiệt, hàm lượng lycopene trong cà chua sẽ tăng đáng kể. Tôm có ảnh hưởng của việc nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương và tăng cường dạ dày. Thức ăn nấu chín có thể làm ấm và nuôi dưỡng thận; Đối với những người đã bị bệnh trong một thời gian dài, khó thở và có khuôn mặt và độ mỏng nhạt, họ có thể được sử dụng làm chất bổ sung chế độ ăn uống, trong khi những người khỏe mạnh có thể ăn nó để tập thể dục và mạnh mẽ