Giới thiệu Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn hồng? Persimmons là một loại trái cây phổ biến vào mùa thu và mùa đông, và bánh persimmon cũng rất ngon. Vì vậy, bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn hồng? Bạn nên chú ý đến những gì khi ăn hồng? Hãy cùng xem với người biên tập cho dù ăn hồng sẽ làm cho bạn béo và hướng dẫn ăn hồng!
Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn hồng?
Hàm lượng chất béo của bản thân Persimmon tương đối nhỏ và lượng calo rất thấp. Lượng calo 100 gram có thể được cung cấp bởi 74 calo, có thể được tiêu thụ nhanh hơn sau khi tiêu thụ. Về mặt calo, ăn quả hồng một cách thích hợp sẽ không gây béo phì.
Ngoài ra, hồng có chứa protein và carbohydrate, có thể làm tăng cảm giác no, giảm lượng thực phẩm khác và cũng rất giàu chất xơ và axit hữu cơ. Họ có thể giúp tiêu hóa dạ dày và ruột người và thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa. Chúng có thể được ăn trong chừng mực trong quá trình giảm cân, rất hữu ích cho việc giảm cân.
<img src = "/uploads/allimg/c161224/54-161223112428.jpg" Không ăn chúng khi bụng đói
Permills chứa một lượng lớn axit tannic. Axit tannic có thể kết tủa và ngưng tụ thành các khối và ở trong dạ dày dưới tác dụng của axit dạ dày, tạo thành “đá hồng dạ dày”. Stones Persimmon không dễ nghiền nát. Họ càng tích lũy, chúng càng lớn có thể gây tắc nghẽn, phù, xói mòn và loét niêm mạc dạ dày. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây ra thủng dạ dày. 2. Không ăn chúng với thực phẩm có nhiều protein.
cua, cá, tôm, v.v. với protein cao rất dễ dàng hóa thành các khối dưới tác dụng của tannin, tạo thành đá dạ dày, vì vậy bạn nên tránh ăn chúng cùng nhau. 3. Sau khi ăn, bạn nên rửa miệng và có pectin và tannin. Nếu bạn không chú ý đến vệ sinh răng miệng sau khi ăn, nó có thể làm hỏng răng của bạn. Trẻ em dễ bị sâu răng, vì vậy bạn nên rửa miệng hoặc đánh răng kịp thời sau khi ăn chúng.
Khi ăn hồng, bạn nên chú ý đến việc kết hợp chế độ ăn uống