Giới thiệu】 Một pound cà phê có giá bao nhiêu? Cà phê là một điều tốt để làm mới tâm trí của bạn. Nhiều phụ nữ thậm chí uống cà phê để giảm cân. Vì vậy, bạn có biết chi phí cà phê cho mỗi pound? Bạn thực sự có thể giảm cân sau khi uống cà phê? Hãy cùng xem chi phí cà phê cho mỗi pound và lưu ý khi uống cà phê! Giá cà phê thường được phân biệt bởi sự đa dạng, khu vực, tốc độ vượt qua, v.v., trong khi hạt cà phê trung bình trên thị trường có thể được đóng gói với khoảng 100 nhân dân tệ, và bạn có thể mua nhiều cà phê tức thời khi bạn uống với giá khoảng 50 nhân dân tệ.
Bạn có thể thực sự giảm cân bằng cách uống cà phê không? Nhiều người sẽ muốn hỏi: “Uống cà phê có thực sự có hiệu quả giảm cân không?” Trên thực tế, sự hiểu biết chính xác về câu này là “uống cà phê có thể giúp giảm cân” thay vì “uống cà phê có thể giảm cân”. Rốt cuộc, giảm cân là một quá trình cân bằng lượng năng lượng và tiêu thụ năng lượng. Quá trình này bao gồm nhiều yếu tố như đặc điểm sinh lý, phương pháp tập thể dục, cấu trúc chế độ ăn uống, v.v., và không thể được giải quyết đơn giản bằng một tách cà phê. Do đó, ý tưởng rằng uống cà phê có thể khiến bạn giảm cân là một sự hiểu lầm về cà phê.
<img src = "/uploads/allimg/c161122/54-161115103443 Trong thí nghiệm, người ta thấy rằng những người chạy bộ trong 30 phút sau khi uống cà phê dành nhiều năng lượng hơn những người chạy bộ trong 30 phút sau khi uống nước sôi. Ông tin rằng caffeine trong cà phê có thể kích thích các dây thần kinh giao cảm, thúc đẩy việc giải phóng các axit béo tự do trong máu, và do đó tiêu thụ nhiều năng lượng hơn. Trong tập thể dục nhịp điệu , chất béo thường là nguồn năng lượng chính và caffeine có thể thúc đẩy hiệu quả đốt cháy chất béo. Ngoài ra, nó cũng được tìm thấy trong các thí nghiệm chuột mà sau khi caffeine kết hợp với tập thể dục, chất béo bên trong có thể giảm 60%. Nói cách khác, tập thể dục sau khi uống cà phê có thể tốt hơn so với việc đốt cháy chất béo một mình, vì vậy nó giúp giảm cân.
lo lắng về việc uống cà phê như thế này! Nó chỉ làm cho bộ não không thể cảm thấy mệt mỏi. Khi một người cảm thấy mệt mỏi do tập thể dục hoặc lao động tinh thần, adenosine sẽ dần dần tích lũy trong não như một sản phẩm của chuyển hóa năng lượng, gây ra sự mệt mỏi. Nếu bạn uống cà phê vào thời điểm này, thì caffeine sẽ thay thế adenosine trong não và gắn vào thụ thể adenosine, khiến mọi ngườiKhông thể cảm thấy mệt mỏi, và do đó ngăn ngừa buồn ngủ.