Giới thiệu】 Có phải Peel Peaches không? Đào là một loại trái cây rất ngon với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều hiệu ứng. Tuy nhiên, đã có rất nhiều cuộc tranh luận về việc có nên gọt vỏ đào hay không. Vì vậy, bạn nên gọt vỏ đào? Làm thế nào để ăn đào để làm cho khỏe mạnh hơn? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên.
Có nên gọt vỏ đào hay không
Trên thực tế, có nên gọt vỏ đào hay không phụ thuộc vào mong muốn cá nhân. Peaches được chia thành ba loại trên thị trường. Những quả đào với trái cây mềm có nhiều tóc trái cây trên vỏ, hơi gai khi chạm vào; Peaches giòn với màu xanh lá cây có tương đối ít lông trái cây; Mật hoa có làn da tương đối mịn màng và về cơ bản không có lông.
<img height = "389" src = "/tải lên/allimg/c161122/52-16110q32618.jpg" width = "500" Tốt hơn là gọt vỏ đào với rất nhiều tóc. Miễn là những quả đào được bán qua các kênh chính thức không được gọt, thường sẽ không có vấn đề về dư lượng thuốc trừ sâu.
Nếu bạn thực sự lo lắng về dư lượng thuốc trừ sâu hoặc sợ rằng những sợi lông màu hồng đào sẽ cảm thấy không thoải mái khi ăn chúng, bạn có thể chà trực tiếp da bằng muối trước khi ăn, sau đó rửa sạch chúng bằng nước để loại bỏ lông đào.
Ngoài ra, nếu những quả đào chỉ được chọn từ cây, tốt nhất là giữ chúng trong một thời gian dài trước khi ăn chúng. Tốt hơn là ăn chúng khi sức nóng không còn nữa! Tốt nhất là không ăn những quả đào không chín hoàn toàn, vì chúng sẽ tệ nếu chúng bị tiêu chảy.
<p Trong một loạt các vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và hàm lượng sắt của chúng là cao nhất trong số các loại trái cây. Thành phần chính của đào là sucrose, và hàm lượng vitamin và khoáng chất là tương đối nhỏ. Tuy nhiên, có nhiều pectin thuộc về các thành phần sợi, có chức năng của tính toàn vẹn ruột, nhưng cách ăn đào cũng được chú ý đặc biệt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đào rất giàu vitamin, khoáng chất và axit trái cây, và hàm lượng sắt của chúng được xếp hạng trong số các loại trái cây cao nhất. Sắt là nguyên liệu thô chính cho tạo máu người và rất có lợi cho sức khỏe. Peaches đóng một vai trò quan trọng trong nhiều loại thảo mộc.