Giới thiệu】 Có thể giảm cân bí ngô không? Pumpkin là một thành phần phổ biến và nó rất có lợi cho cơ thể sau khi ăn nó. Vì vậy, bạn có thể giảm cân bằng cách ăn bí ngô? Các nguyên tắc giảm cân trong bí ngô là gì? Hãy cùng xem với người biên tập cho dù bí ngô có thể giảm cân hay không và cách ăn bí ngô!
Công chúa giảm cân trong bí ngô
1. Bí ngô chứa các thành phần có thể làm giảm lượng đường trong máu và thúc đẩy bài tiết insulin, giúp giảm cân.
2. Bí ngô có lượng calo thấp hơn gạo.
3. Bí ngô rất giàu chất xơ, không chỉ có cảm giác đầy đủ mạnh mẽ mà còn thúc đẩy tiêu hóa và làm cho chuyển động ruột trơn tru.
có thể giảm cân? Có 7% đến 17% pectin trong trái cây bí ngô. Nó có sức mạnh hấp phụ mạnh mẽ. Nó có thể liên kết và loại bỏ vi khuẩn và các chất độc hại trong cơ thể con người, bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và có tác dụng điều trị nhất định đối với loét tiêu hóa. Nó cũng có thể liên kết cholesterol và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
5. Các thành phần hoạt chất sinh lý như alkaloid, fenugaletine và hạt bí ngô kiềm có thể xúc tác cho sự phân hủy của nitrosamines carcinogen, có lợi cho việc bài tiết độc tố trong cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch tế bào.
6. Các axit béo không bão hòa có trong bí ngô có thể thúc đẩy lợi tiểu và giúp giảm cân.