【Giới thiệu】 Có bao nhiêu calo trong CARP CARP ? Cỏ cỏ là một thành phần phổ biến, thường được sử dụng cho om và súp. Vì vậy, bạn có biết có bao nhiêu calo trong cá chép cỏ? Bạn sẽ tăng cân sau khi ăn chúng? Làm thế nào để làm cỏ cỏ ngon ? Tôi tin rằng mọi người đều muốn biết những câu hỏi này. Tiếp theo, biên tập viên sẽ giới thiệu lượng calo của cá chép cỏ và phương pháp hầm đậu phụ trong cá chép cỏ. Don lồng nhớ nó! Lượng calo của cá chép cỏ: 113 calo/100 gram cá chép cỏ. Muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp, giàu niacin, giàu phốt pho, giàu kali và giàu protein. Nhưng hàm lượng cholesterol quá cao.
Giống như các loại cá khác, nó là một nguồn protein chất lượng rất cao và phù hợp như một loại thực phẩm thịt trong quá trình giảm cân.
Những lợi ích của việc ăn cỏ
1. Điều trị các bệnh tim mạch Cỏ Cỏ rất giàu axit béo không bão hòa, có lợi cho lưu thông máu và là một loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tim mạch.
2. Điều trị các khối u
Cỏ cỏ rất giàu selen. Tiêu thụ thường xuyên có thể đạt được tác động của chống lão hóa và nuôi dưỡng da, và nó cũng có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa khối u.
3. Khai thác và bổ dưỡng
<img src = "/uploads/allimg/c160924/54-160920110057.jpg"
Sáu thủ thuật để cho phép bạn chọn cá chép cỏ chất lượng cao
1. Xem hình dạng cá
cá có một con cá bị ô nhiễm nghiêm trọng với hình dạng bất thường. Một số có đầu lớn và đuôi nhỏ, cột sống cong và thậm chí biến dạng. Một số có làn da màu vàng và đuôi xanh.
2. Cá tươi với đôi mắt đầy đủ và nhô ra, giác mạc trong suốt và trong suốt là tươi; Những người không phình nhãn cầu, giác mạc nhăn nheo hoặc ứ đọng máu trong mắt không phải là tươi.