Giới thiệu】 Có bao nhiêu calo trong bí ngô ? Chúng ta đều biết rằng bí ngô là một thành phần ngọt ngào. Vì vậy, có bao nhiêu calo trong bí ngô? Bạn sẽ tăng cân sau khi ăn nó? Bí ngô có nhiều chức năng. Bánh bí ngô rất ngon. Vì vậy, làm thế nào để bạn làm bánh bí ngô? Hãy cùng tìm hiểu về lượng calo của bí ngô và những cách ngon để làm bánh bí ngô với biên tập viên! Cholesterol thấp, muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp và giàu kali.
Pumpkin có lượng calo thấp và có hàm lượng carbohydrate thấp. Chúng tôi cảm thấy nó ngọt ngào không phải vì nó có hàm lượng đường cao, mà vì thành phần fructose của nó ngọt hơn sucrose. Nên ăn nó trong quá trình giảm cân. không điền
1. Gọt vỏ và rửa bí ngô, cắt thành miếng nhỏ và hấp trong mười phút cho đến khi mềm và nấu chín;
2. Nghiền bí ngô hấp vào một hỗn hợp; Thêm bột gạo nếp và một lượng nhỏ nước (hoặc sữa); 4. Nhào các quả bóng gạo nếp thành một quả bóng, véo nó thành một hình bánh, quấn làm đầy bột đậu, sau đó véo nó vào các hình dạng khác nhau; 5. Hấp nó trong nồi trong 3-5 phút và sau đó ăn nó. (Bạn cũng có thể đặt nó vào chảo và chiên nó trong một lượng nhỏ dầu). <.