Giới thiệu】 Đậu phụ có bao nhiêu calo? Bạn sẽ tăng cân sau khi ăn đậu phụ? Đậu phụ là một sản phẩm đậu nành, và nó tốt cho cơ thể ăn nó. Vì vậy, những người bạn muốn giảm cân ăn đậu phụ? Có bao nhiêu calo trong đậu phụ? Biên tập viên sẽ giới thiệu đậu phụ đậu phụ và những tác hại có thể gây ra bởi ăn đậu phụ. Don Tiết bỏ lỡ nó! Cholesterol thấp, muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp và giàu kali. Bởi vì đậu phụ chứa protein chất lượng cao, các hợp chất ít chất béo và ít carbohydrate, nó có thể giúp mọi người kiểm soát trọng lượng của họ. Những người bạn muốn giảm cân có thể thử giảm cân đậu phụ! Xơ vân động mạch
Các sản phẩm đậu nành cực kỳ phong phú về methionine, có thể được chuyển đổi thành cysteine dưới tác dụng của các enzyme. Nó làm hỏng các tế bào nội mô của thành động mạch, khiến cholesterol và triglyceride lắng đọng trên thành động mạch, khiến chứng xơ cứng động mạch hình thành.
Thứ hai, thúc đẩy cuộc tấn công của bệnh gút
<img src = "/tải lên/allimg/c160924/54-160914133955-50.jpg" Do đó, những bệnh nhân mắc bệnh gút bị rối loạn chuyển hóa purine và bệnh nhân tăng nồng độ axit uric máu có thể dễ dàng dẫn đến các cuộc tấn công bệnh gút nếu họ ăn quá nhiều đậu phụ.
Thứ ba, nó dẫn đến sự thiếu hụt iốt
saponin có trong đậu nành làm đậu phụ sẽ tăng tốc độ bài tiết của iốt trong cơ thể. Tiêu thụ quá mức của đậu phụ có thể dễ dàng gây ra sự thiếu hụt iốt, dẫn đến thiếu iốt.