Giới thiệu】 Ảnh hưởng của khoai mỡ là gì? Yam không chỉ có thể được sử dụng như một công thức, mà còn như một loại thảo dược Trung Quốc. Có thể thấy hiệu quả của Yam tốt như thế nào. Vì vậy, vì yam có rất nhiều tác dụng và rất giàu giá trị dinh dưỡng, làm thế nào để lưu trữ khoai mỡ? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên!
Các hiệu ứng của yam
1. Khôi phục lá lách và dạ dày
Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, một số người có lá lách yếu và dạ dày thường gặp các triệu chứng như đầy hơi trong sự thèm ăn, thiếu hơi thở và lời nói lười biếng, phân lỏng và mệt mỏi ở tay chân. 10 gram hạt coix, 10 gram khoai mỡ, 100 gram gạo và nấu nó vào cháo với lượng nước thích hợp; Hoặc 500 gram khoai mỡ, một con cá sông, thêm một lượng muối, rượu vang, gừng, hành tây và các gia vị khác để làm súp cùng nhau. Thích hợp cho sự căng cơ bụng và tiêu chảy do thiếu lách.
2. Bổ sung và tăng cường cơ thể
Yam là nuôi dưỡng nhưng không nóng, ấm nhưng không khô, và phù hợp nhất với nhu cầu của người già. Nó có lợi và vô hại khi ăn nó thường xuyên. Lấy khoảng 100 gram khoai mỡ mỗi ngày và dùng nó trong 1 đến 2 tháng liên tiếp.
3. Để nuôi dưỡng phổi và làm ẩm khô
ho mãn tính với bệnh và thiếu hụt lâu dài, bạn có thể dùng khoai mỡ để điều chỉnh vấn đề. Yam là một sản phẩm tự nhiên để nuôi dưỡng phổi và làm ẩm khô. Nó là một loại thuốc tốt để điều trị thiếu phổi và ho dài hạn và hen suyễn. Đó là khoảng 250 gram mỗi ngày, để làm chậm bài tập.
4. Tinh trùng làm se và dừng nước tiểu
<img src = "/uploads/allimg/c160827/54-160qg44j9.jpg" Trong khi Yam nuôi dưỡng lá lách, nó cũng có thể nuôi dưỡng thận. Lấy một số yam trước có thể ngăn ngừa các vấn đề trước khi nó xảy ra, và nó rất có lợi cho các bệnh nêu trên dễ bị trầm trọng hơn vào mùa đông. Nó là đơn giản để ăn, và nó không giới hạn ở số tiền, vì vậy hãy sử dụng nó thường xuyên. 5. Kem dưỡng ẩm cho da và loại bỏ khô. Yam có thể tạo ra nước bọt và giữ ẩm khô, nuôi dưỡng da và tóc, vì vậy nó có tác dụng thẩm mỹ. Da rất dễ khô vào mùa thu và mùa đông, khiến tóc khô héo và mất vẻ đẹp. Do đó, lấy thêm khoai mỡ có thể giữ ẩm cho da và tóc. Bạn có thể sử dụng 500 gram khoai mỡ để nấu cháo và uống thường xuyên vào buổi sáng và buổi tối.
Giá trị dinh dưỡng của yam
yam có tác dụng tăng cường lá lách, hút ẩm, bổ sung khí công, mang lại lợi ích cho phổi, tăng cường thận và nuôi dưỡng bản chất. Yam chứa chất xơ hòa tan, có thể trì hoãn việc làm rỗng thức ăn trong dạ dày và kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn. Là một thực phẩm dinh dưỡng cao, YAM chứa rất nhiều tinh bột và protein, vitamin B, vitamin C, vitamin E, đường nho, axit amin protein thô và kiềm mật (choliNe), Allantoin, v.v … Trong số đó, Diosperm, một chất dinh dưỡng quan trọng, là người tiên phong trong việc tổng hợp hormone nữ. Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm dương và tăng cường trao đổi chất; Trong khi các thành phần protein polysacarit có trong củ tươi có thể ngăn ngừa sự lắng đọng chất béo tim mạch và giúp tiêu hóa và hấp thụ đường tiêu hóa.