Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của nấm là gì? Nấm Shiitake là một thành phần rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, và có nhiều giá trị dinh dưỡng của nấm. Hôm nay, biên tập viên sẽ nói về các giá trị dinh dưỡng của nấm và đối tác tốt nhất của nấm là gì.
Giá trị dinh dưỡng của nấm
1. Cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể: Polysacarit nấm có thể cải thiện chức năng thực bào của các đại thực bào phúc mạc của chuột, thúc đẩy sản xuất tế bào lympho T và cải thiện hoạt động tiêu diệt tế bào lympho T;
2. Trì hoãn lão hóa: Chiết xuất nước của nấm có tác dụng làm sạch đối với hydro peroxide và có tác dụng loại bỏ nhất định đối với hydro peroxide trong cơ thể; Chống ung thư và chống ung thư: Nắp nấm shiitake chứa axit ribonucleic với cấu trúc sợi đôi. Sau khi vào cơ thể con người, nó sẽ tạo ra interferon với các hiệu ứng chống ung thư;
4. Hạ huyết áp thấp hơn, lipid máu thấp hơn và cholesterol thấp hơn: nấm shiitake chứa purine, choline, tyrosine, oxyase và một số chất axit nucleic, có thể làm giảm huyết áp, giảm cholesterol và thấp hơn lipid máu, và có thể ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch và các bệnh khác.
<img src = "/uploads/allimg/c160727/49-160h5152603-50.jpg" Thúc đẩy lợi tiểu, thấp hơn lipid máu và huyết áp thấp hơn. Thích hợp cho viêm thận mãn tính, táo bón theo thói quen, tăng huyết áp và tăng lipid máu.
Nấm run rẩy + bông cải xanh
Sự kết hợp của cả hai có thể nuôi dưỡng năng lượng quan trọng, làm ẩm phổi, loại bỏ đờm, cải thiện việc mất sự thèm ăn, mệt mỏi cơ thể dễ dàng, v.v.