Giới thiệu】 Ảnh hưởng của khoai lang là gì? Khoai ngọt có giá trị dinh dưỡng cao, và chúng rất thích hợp để ăn khoai lang vào mùa hè. Có nhiều cách để ăn khoai lang. Nếu bạn ăn khoai lang, nó cũng có tác dụng ức chế lão hóa da. Vậy làm thế nào để ăn khoai lang tốt hơn?
khoai lang yam sữa đậu nành ức chế lão hóa da
Trong những năm gần đây, nhiều người nổi tiếng đã chết vì nhiều bệnh ung thư, khiến mọi người chú ý hơn đến bệnh ung thư. Thói quen ăn uống lành mạnh là vũ khí tốt nhất để mọi người chống ung thư, và đậu nành được các nhà khoa học công nhận là một trong những thực phẩm hiệu quả nhất để cải thiện khả năng miễn dịch của con người và chống ung thư.
Được báo cáo rằng 70% đến 90% ung thư được gây ra hoặc được thúc đẩy bởi chế độ ăn uống, thói quen sống và môi trường, trong đó thiếu hụt dinh dưỡng chiếm khoảng 35% đến 60%. Protein thực vật có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Ví dụ, các loại thực phẩm chất xơ cao như đậu tương có chứa chất chống oxy hóa và phytoestrogen có thể chống ung thư. Thay thế thịt bằng thực phẩm làm từ đậu nành có thể cung cấp lượng hấp thụ chất xơ, trong khi chất xơ cao có thể chống lại các bệnh ung thư như ung thư ruột kết và ung thư vú. Viện nghiên cứu con người và động vật cũng chỉ ra rằng isoflavone đậu nành có thể làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tiền liệt và đốt cháy hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.
<p
Kinh nghiệm được hoàn thành bởi Song Jingmi, Khoa Dinh dưỡng, Trường Y khoa Đại học Toronto, đã phát hiện ra rằng saponin có trong đậu nành phụ thuộc vào liều và ức chế các tế bào khối u đại trực tràng, có nghĩa là lượng đậu nành có trong chế độ ăn nhiều hơn. Bao gồm thực phẩm đậu nành cho chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng có thể giảm 40%tỷ lệ mắc ung thư dạ dày.
Phụ nữ ăn đậu phụ hoặc thực phẩm đậu nành khác mỗi ngày là một nửa cơ hội phát triển ung thư phổi so với những phụ nữ không ăn đậu nành thường xuyên. Nghiên cứu gần đây
Khuyến nghị về sữa đậu nành ung thư
Sữa đậu nành khoai lang khoai lang
<img src = "/uploads/allimg/c160715/40-160ff919191919 Đậu nành, 15 gram mỗi khoai lang và khoai mỡ, và 10 gram mỗi gạo và kê.
【Chuẩn bị】 Pre-Sak the Soybeans; Rửa gạo và kê; Đặt khoai lang thái hạt lựu, khoai mỡ, gạo, kê và rửa đậu nành vào cốc sữa đậu nành, thêm nước vào các dòng nước trên và dưới, và kết nốiĐể cung cấp điện, hãy nhấn nút “Sữa đậu nành năm hạt”. Sau hơn mười phút, khi bạn nghe thấy âm thanh nhanh chóng, sữa đậu nành khoai lang thơm đã sẵn sàng.
Mẹo, chức năng tăng cường lá lách và dạ dày; Cán cây có thể tăng cường lá lách và dạ dày và bổ sung thiếu hụt. Khoai ngọt cũng chứa các chất chống ung thư, có thể ngăn ngừa và điều trị ung thư ruột kết và ung thư vú. Khoai ngọt cũng có tác dụng loại bỏ các loại oxy phản ứng, đây là một trong những nguyên nhân gây ung thư, vì vậy khoai lang có tác dụng rất rõ ràng trong việc ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư. Axit chlorogen trong khoai lang có thể ức chế sản xuất melanin và ngăn chặn sự xuất hiện của tàn nhang và các đốm tuổi. Khoai ngọt cũng có thể ức chế lão hóa da, duy trì độ đàn hồi của da và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Sữa đậu nành khoai lang khoai lang cũng có kết cấu rất dính.