Giới thiệu】 Nhiều người bạn có thói quen uống trà. Trà có thể nếm thử khác nhau, đó là một loại thưởng thức. Vì thời kỳ kinh nguyệt là giai đoạn sinh lý đặc biệt đối với phụ nữ, nhiều người bạn muốn biết câu hỏi liệu uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt có tốt hay không. Biên tập viên sau đây sẽ cung cấp cho bạn một lời giải thích chi tiết về việc uống trà trong thời kỳ kinh nguyệt có tốt không? Uống trà đen trong thời kỳ kinh nguyệt có thể dễ dàng làm nặng thêm việc mất các phân tử sắt. Thông thường, yếu tố quan trọng của hemoglobin tổng hợp trong cơ thể con người, sắt, bị mất đến một lượng nhất định mỗi ngày. Nhưng đối với phụ nữ, khi máu bị mất trong thời kỳ kinh nguyệt, nhiều sắt bị mất hơn bình thường. Nếu bạn uống trà trong giai đoạn này, nó chắc chắn sẽ làm tăng sự mất sắt. Bởi vì trà chứa 50% axit tannic, nó sẽ liên kết với các phân tử sắt trong thực phẩm để tạo thành kết tủa, cản trở sự hấp thụ của các phân tử sắt bởi niêm mạc ruột. Trà càng mạnh, khả năng hấp thụ của cơ thể con người đối với các phân tử sắt càng thấp. Do đó, cố gắng không uống trà vào thời điểm này và đặc biệt là một số thực phẩm giàu sắt trong chế độ ăn uống của bạn để bổ sung cho yếu tố sắt.
Tôi có thể uống trà đen trong thời gian của mình không?
2. Uống trà đen trong thời gian của tôi có thể dễ dàng làm trầm trọng thêm các triệu chứng táo bón. Do sự bài tiết của hormone lutein corpus, một số phụ nữ sẽ đi kèm với táo bón trong thời kỳ kinh nguyệt. Axit tannic có trong trà có thể làm chậm nhu động ruột, do đó khiến phân ở trong ruột.