Giới thiệu】 Tác dụng phụ của hạt mè đen là gì? Sesame đen rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng nuôi dưỡng thận và tóc đen. Nhiều người ăn một số mè đen mỗi ngày, nhưng không có vấn đề gì, nó có hai mặt, và điều tương tự cũng đúng với mè đen. Vậy tác dụng phụ của việc ăn quá nhiều mè đen là gì?
Tác dụng phụ của mè đen
Mọi thứ đều có hai mặt, như thực phẩm và thuốc. Black Sesame là con cưng của ngành chăm sóc sức khỏe và có tác dụng phụ. Mặc dù mè đen có tác dụng của tóc đen, ăn quá nhiều sẽ tăng tốc độ hói đầu. Ăn quá nhiều mè đen có thể gây ra rối loạn nội tiết, gây ra da đầu nhờn, khiến lông khô héo và rơi ra.
Do đó, mè đen không nên được tiêu thụ với số lượng lớn. Lượng thức ăn phù hợp nhất là: vào mùa xuân và mùa hè, nửa muỗng cà phê mỗi ngày; Vào mùa thu và mùa đông, một muỗng mỗi ngày. Vượt quá số tiền này sẽ gây rụng tóc. Ngoài ra, những người có sự thèm ăn kém và phân mỏng không nên ăn quá nhiều hạt mè đen.
<img src = "/uploads/allimg/c160706/40-160f4160158.jpg" Bánh mật ong đen
Thành phần: 100 gram hạt mè đen, 150 gram mật ong, 200 gram bột ngô, 500 gram bột trắng, 2 trứng và 1,5 gram bột nở.
Chuẩn bị: Đầu tiên xào hạt mè đen và nghiền chúng thành bột, thêm bột ngô, mật ong, bột mì, chất lỏng trứng và bột nở, thêm nước và làm bột, giữ ấm ở 35 ℃ trong 1,5 đến 2 giờ, hấp trong thân cây trong 20 phút trước khi nấu.
Hiệu quả: Nó có tác dụng tăng cường dạ dày, bảo vệ gan và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào hồng cầu.
2. Dán mè đen
Thành phần: 60 gram mỗi m đều và mulberries, 30 gram gạo, 10 gram đường.
Tác dụng phụ của mè đen
Casserole, đun sôi chúng, thêm đường, và sau đó từ từ trộn bột gạo nghiền và nấu chúng thành một miếng dán.
Hiệu quả: Dán này nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm năm cơ quan nội tạng, xua tan bệnh thấp khớp và loại bỏ lửa yếu. Thường xuyên dùng nó có thể chữa các triệu chứng như yếu sau bệnh, tóc trắng sớm và chóng mặt trong gió yếu.
3. Cháo mè và quả óc chó
Thành phần: 50 gram hạt mè đen, 100 gram hạt đào.
Chuẩn bị: nghiền hạt mè đen và hạt óc chó với nhau, thêm lượng gạo và nước thích hợp để làm cháo.
Hiệu quả: Cháo này nuôi dưỡng gan và thận, có tác dụng chế độ ăn uống đối với teo não thứ phát.