Giới thiệu】 Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều cách để ăn chúng, trong đó đậu phộng luộc là phổ biến nhất. Tuy nhiên, hôm nay tôi sẽ giới thiệu một cách ăn uống lành mạnh để ăn đậu phộng, đó là làm bánh đậu phộng. Tiếp theo, hãy để Lừa xem cách làm cho bánh đậu phộng trở nên ngon miệng.
Bánh đậu phộng là một món ăn nhẹ truyền thống ở thành phố Kaifeng, tỉnh Hà Nam. Bánh đậu phộng là một thực phẩm trong các cung điện cổ. Nó có nguồn gốc từ triều đại hát và sau đó được truyền lại trong hơn 600 năm tại các triều đại Yuan, Ming và Qing.
Các tính năng của món ăn: Sản phẩm hoàn chỉnh có hình dạng, nhiều lớp, với một mạng lưới rõ ràng, sự lỏng lẻo mạnh mẽ; Hương vị của thực phẩm là giòn, ngọt và đáng yêu, và tự phát triển bằng miệng, khiến mọi người cảm thấy dư vị vô tận.
Hương vị: Bánh đậu phộng nguyên bản, bánh đậu phộng năm loại, bánh đậu phộng, bánh đậu phộng Osmanthus, hạt tiêu muối và bánh đậu phộng, bánh đậu phộng hương vị, bánh đậu phộng, bánh đậu phộng, vv
Thực hành
Các công cụ: Duzi và Sledgehammer: Được sử dụng để làm cho đậu phộng và các lát mè, Duzi chỉ phục vụ như một bảng cắt. Hoist và Pot: Được sử dụng để đun sôi đường, khuấy đậu phộng và hạt vừng trong nồi.
Thành phần để làm bánh đậu phộng: Nó là tốt hơn để chia đậu phộng thành hai cánh hoa. Nhúng đường đều hơn để làm các lát mè và sử dụng mè thay vì đậu phộng. Phương pháp này giống nhau.
Bước
1. Rắc một chút đậu phộng lên bến tàu và nghiền nát chúng bằng búa tạ. Mục đích là để làm cho một đáy để ngăn đường dính vào nó.
2. Thêm nước vào nồi và thêm đường. 1 jin kẹo với 6 đến 7 hàng đậu phộng. Đường nên được đun sôi cho đến khi màu nâu, tắt lửa. Thêm đậu phộng.
3. Khuấy để làm cho đậu phộng và đường trộn kỹ. Đổ đậu phộng khuấy lên máng đáy.
4. Làm cho đậu phộng đổ ra khỏi nồi thành một quả bóng. Sau khi đập vỡ các quả bóng đậu phộng mở, sử dụng một con dao để biến chúng từ mép sang giữa, và sau đó biến chúng thành một quả bóng. Lặp lại 4 đến 5 lần, và đập vỡ đậu phộng càng tốt càng tốt.
5. Xoay cả hai bên sang giữa và trở thành dải dài. Trong khi đường chưa lạnh, kéo dài chiều dài 1/3 ~ 1/2. Cắt nó mở và bạn có thể ăn bánh đậu phộng.
Làm thế nào để làm bánh đậu phộng? Cách thức ăn lành mạnh để ăn đậu phộng
Cách lành mạnh nhất để ăn đậu phộng: Đậu phộng luộc
Cách tốt nhất để ăn đậu phộng là nấu ăn. Đậu phộng luộc là cách dễ nhất và khoa học nhất để ăn đậu phộng. Chúng có thể bảo quản các chất dinh dưỡng của đậu phộng nguyên vẹn và có hương vị rất ngon.
1. Phân tích hiệu quả
Đậu phộng có vị ngọt và có bản chất phẳng, và vào kinh tuyến lách và phổi. Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao hơn ngũ cốc và có thể được so sánh với một số thực phẩm động vật như trứng, sữa và thịt. Đậu phộng chứa vitamin e và một lượng kẽm nhất định, có thể tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, trì hoãn chức năng suy giảm và giữ ẩm cho da. Vitamin C có trong đậu phộng có tác dụng giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch, tăng huyết áp và bệnh tim mạch vành. Đậu phộng cũng có các chức năng tăng cường cơ thể và bổ sung thiếu hụt, làm hài lòng lá lách và dạ dày, làm ẩm phổi và giải quyết đờm, nuôi dưỡng và điều chỉnh khí