Giới thiệu】 Wolfberry là một loại thuốc rất tốt của Trung Quốc. Nó không chỉ có thể được ngâm trong nước mà còn được làm thành cháo. Có nhiều cách để làm cháo với Wolfberry. Nó có thể được kết hợp với các loại thực phẩm khác nhau và có hiệu quả điều trị bằng chế độ ăn kiêng rất tốt. Đặc biệt là cháo Millet Wolfberry Red Date và Wolfberry Black Sesame, vừa lành mạnh vừa ngon.
glycyrrhiza vừng đen cháo
Thành phần
Thành phần chính: 30 gram mè đen, 80 gram Đường
Bước
1. Rửa tất cả các thành phần, ngâm Wolfberry nhẹ nhàng, và ngâm gạo nếp trước trong 2 giờ.
2. Sau khi đun sôi nước, thêm gạo, gạo nếp và hạt vừng đen.
3. Sau khi nấu cháo trên nhiệt độ thấp, thêm đường đá và Wolfberry và nấu trong khoảng 15 phút.
4. Đổ một muỗng đường osmanthus khi ăn.
<img alt = "Tất cả các công thức nấu ăn cho porridge làm cho công thức nấu ăn cho wolfberry pork eo chậu" src = "/tải lên/allimg/c160310/40-16012614120 Porridge Thịt lợn Wolfberry
Nhắc lại ấm áp:
“Nếu bạn có máy trộn, trước tiên bạn có thể đánh bại hạt mè đen vào bột và sau đó nấu, và hương vị sẽ có thể ăn được. nồi, có thể dễ dàng giải quyết.
Hiệu ứng ăn được
Nó có thể làm đen tóc vừa ngăn ngừa rụng tóc. Nó có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và nuôi dưỡng khí và máu. Thích hợp cho những người bị xám sớm, rụng tóc, thiếu âm, khô và táo bón.
Gollyberry và Red Date Millet Porridge
Thành phần: Lượng kê thích hợp, lượng Wolfberry thích hợp, số lượng thích hợp của ngày đỏ
tất cả các công thức nấu ăn cho porridge làm cháo cho công thức nấu ăn wolfberry pork eo1. Chọn kê tươi, rửa và ngâm nó trong nửa giờ; Rửa ngày đỏ và Wolfberry để sử dụng sau.
2. Đặt đủ nước vào nồi cơm điện, đun sôi và sau đó thêm kê và nấu trong hơn 30 phút, và đợi gạo nở.
3. Đặt những ngày đỏ và Wolfberry vào nồi và nấu trong vài phút. Khuấy bất cứ lúc nào trong giai đoạn này.Để tránh dính vào chảo.
4. Cuối cùng, thêm một lượng đường đá thích hợp theo sở thích của bạn, và đợi cho đến khi đường đá tan chảy và bạn có thể ăn nó.
Lưu ý rằng cần thêm kê sau khi nước sôi hoàn toàn. Điều này không chỉ làm cho nồi cháo nhanh hơn, mà nó sẽ không bao giờ dính vào đáy nồi. Ngoài ra, lượng nước nên được thêm vào cùng một lúc và không nên thêm nước ở giữa. Nếu nước không đủ, bạn chỉ có thể thêm nước sôi. Ngoài ra, tôi muốn nhắc nhở bạn tránh sử dụng nồi áp suất để làm cháo kê, bởi vì các hạt kê tương đối bị hỏng và có thể dễ dàng chặn các van của nồi áp suất, điều này sẽ gây ra một số nguy cơ an toàn.