Giới thiệu】 sô cô la là món ăn nhẹ phổ biến nhất trong số các loại đồ ngọt, nhưng nhiều cô gái nghĩ rằng ăn quá nhiều sô cô la dễ tăng cân, và phải từ bỏ sô cô la yêu thích của họ. Nhưng sô cô la cũng có thể giảm cân, đặc biệt là sô cô la đen. Có phải nó nghe có vẻ không thể tin được?
Khi nói đến sô cô la, những cô gái muốn giữ tình yêu và sự ghét bỏ của họ. Có một cuộc khảo sát rằng 77,8% độc giả cho biết họ rất thích sô cô la. 16,2% cho biết họ có một con số rất tệ, 56,9% trong số họ có con số trung bình và chỉ 26,9% cho biết họ có một con số rất tốt. Sô cô la sẽ làm cho mọi người béo hay không có sức khỏe? Bạn có thể thưởng thức sô cô la trong khi vẫn duy trì một con số mỏng? Hãy để giải quyết vấn đề bí ẩn cho bạn.
Lán lượng calo tiêu cực thực phẩm mỏng ngon, chất béo mùa thu chống calo, không phải cá trên cơ thể, chiến đấu chống lại sự thèm ăn mùa thu, chất béo thấp, giảm cân calo “bạch kim”.
<img alt = "Có thể giảm trọng lượng sô cô la đen? Mẹo giảm cân sô cô la" src = "/tải lên/allimg/c160310/40-160126114212.jpg" Mẹo giảm cân sô cô la
8 Món tráng miệng giảm cân ít calo lấp đầy sự trống rỗng của sự thèm ăn đầu mùa thu. Lượng thực phẩm có hàm lượng calo thấp. Thực phẩm giảm cân giảm không chặn đường.
sô cô la đen khiến bạn ăn ít
sô cô la luôn mang đến cho mọi người ảo tưởng về việc dễ bị tăng cân và không lành mạnh, đó thực sự là một sai lầm lớn. Không phải tất cả các sôcôla đều giống nhau, và một nghiên cứu gần đây cho thấy sô cô la đen cũng có thể giúp bạn đốt cháy calo và giúp giữ cho cơ thể của bạn có hình dạng. Nói chung, sô cô la đen với hàm lượng ca cao lên tới 70% có thể giúp bạn đốt cháy chất béo. Sô cô la cũng là một thực phẩm giảm cân! Sau khi chờ đợi sô cô la, họ đã tiêu thụ trong vài giờ để tiêu hóa, phục vụ chúng với pizza để họ không thể ăn nó. Trung bình, nhóm sô cô la đen tiêu thụ ít hơn 15% pizza so với nhóm sô cô la sữa.
<img alt = "Có thể giảm trọng lượng sô cô la đen? Mẹo giảm cân sô cô la" src = "/tải lên/allimg/c160310/40-160126114212-50.jpg" Mẹo giảm cân sô cô la
Tại sao điều này? Sô cô la đen chứa nồng độ cao của bơ ca cao và ca cao là một tác nhân giàu chất chống oxy hóa . Chất chống oxy hóa này là tốt cho sức khỏe. Do đó, các thành phần ca cao có trong sô cô la đen càng cao, các thành phần chống oxy hóa càng nhiều. Đồng thời, sô cô la đen rất giàu flavanol, được chứng minh là tăng tốc lưu lượng máu đến não, bỏ chặn các mạch máu và hạ huyết áp. Ngoài điều này, tăng tốc độ trao đổi chất và làm cho bạn thông minh hơn! Sau khi đến thăm gần 1.000 người đàn ông và phụ nữ trưởng thành, cuộc khảo sát đã kết luận rằng những người ăn sô cô la thường xuyên (hơn hai lần một tuần) có chỉ số BMI thấp hơn đáng kể so với những người ăn sô cô la hiếm khi (chỉ số BMI là một con số thu được bằng cách chia các kg trọng lượng cho liệu bình phương có độ cao.