Giới thiệu】 Đậu phộng có giá trị dinh dưỡng cao và cũng có hàm lượng dầu cao, vì vậy ăn nhiều đậu phộng là tốt cho cơ thể. Nhưng từ một quan điểm khác, đậu phộng có quá nhiều chất béo. Những người có thể lực không phù hợp để ăn đậu phộng, đặc biệt là những người muốn giảm cân.
7 loại người không phù hợp để ăn đậu phộng
1. Những người muốn giảm cân
Đậu phộng có lượng calo và chất béo cao. Nếu bạn ăn hai liang hạt đậu phộng chiên, bạn sẽ ăn 581 kcal năng lượng, tương đương với việc ăn năm nửa bánh hấp. Do đó, những người muốn giảm cân nên tránh xa đậu phộng.
<img alt = "ăn đậu phộng dễ bị béo phì? Ai không nên ăn đậu phộng" src = "/tải lên/allimg/c160310/40-160216161427.jpg" Ai không nên ăn đậu phộng? 2. Chế độ cắt túi mật
mật có ý nghĩa lớn đối với quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất béo. Sau khi ăn, túi mật hợp đồng và xả mật vào tá tràng để tạo điều kiện tiêu hóa và hấp thụ. Thực phẩm có protein và chất béo cao là kích thích nhất đối với túi mật, khiến một lượng lớn mật được phát ra. Sau phẫu thuật cắt túi mật, mật không thể được lưu trữ, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa chất béo trong các loại cây trồng như đậu phộng.
3. Bệnh nhân bị loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính và viêm ruột mãn tính chủ yếu là các triệu chứng đau bụng mãn tính, tiêu chảy hoặc khó tiêu. Họ nên ăn một lượng nhỏ bữa ăn và ánh sáng và ít ăn kiêng. Đậu phộng thuộc về loại hạt. Nội dung protein và chất béo quá cao và rất khó để tiêu hóa và hấp thụ. Những bệnh nhân như vậy nên nhanh chóng.
4. Bệnh nhân mắc bệnh gút là một nhóm các bệnh gây ra bởi các rối loạn chuyển hóa purine và tất cả các bệnh nhân bị tăng huyết áp. Vì chế độ ăn nhiều chất béo sẽ làm giảm sự bài tiết của axit uric và làm trầm trọng thêm tình trạng này, bạn nên nhanh chóng đậu phộng trong cuộc tấn công cấp tính của bệnh gút, và bạn chỉ có thể ăn trong chừng mực trong quá trình thuyên giảm bệnh gút.
<img alt = "ăn đậu phộng dễ bị béo phì? Ai không nên ăn đậu phộng" src = "/uploads/allimg/c160310/40-160216161427-50.jp. Ai không nên ăn đậu phộng? 5. Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát tổng lượng năng lượng hàng ngày, vì vậy việc sử dụng dầu xào không được vượt quá ba muỗng (30g) mỗi ngày. Nhưng 18 đậu phộng tương đương với một thìa dầu (10g), có thể tạo ra 90 kcal calo.
6. Bệnh nhân bị tăng lipoprotein máu
Cấu trúc chế độ ăn uống không hợp lý là một nguyên nhân quan trọng của tăng lipoprotein máu. Do đó, nguyên tắc điều trị chế độ ăn uống là hạn chế lượng calo và giảm lượng axit béo bão hòa và cholesterol.. Đậu phộng là thực phẩm có nhiều chất béo và có hàm lượng calo cao. Ăn quá nhiều chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này, dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và mạch máu não như bệnh tim mạch vành và sự sống gây nguy hiểm.