Hủy bỏ rễ rau dền, thân và lá cũ, rửa, thoát nước và cắt thành các phần; Sử dụng một con dao để tát đinh hương tỏi
2. Cho dầu vào nồi, làm nóng dầu và thêm tép tỏi để xào để mang mùi thơm, thêm rau dền, xào trong 5 phút trên lửa cao, thêm 2 gram muối, bạn đã ăn nhiều hơn. Ở rau dền gấp 1 lần rau bina và gấp 3 lần canxi, là một học sinh trong số các loại rau tươi. Nó có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của những người bạn trẻ!