Giới thiệu】 yến mạch rất tốt cho sức khỏe để ăn, và nhiều người thích ăn chúng rất nhiều. Vì vậy, làm thế nào để chọn yến mạch? Hãy cùng tìm hiểu về cách chọn bột yến mạch khỏe mạnh với biên tập viên.
Thủ thuật đầu tiên
Cố gắng không chọn sản phẩm có độ ngọt mạnh. Điều này có nghĩa là hơn 50% trong số họ là đường bột.
Mẹo thứ hai
Cố gắng không chọn các sản phẩm có hương vị tinh tế và độ nhớt không đủ, điều đó có nghĩa là hàm lượng bột yến mạch không cao và các thành phần như dextrin cao.
Mẹo thứ ba
Cố gắng không chọn các sản phẩm thêm bột kem/chất béo thực vật, vì thành phần này không tốt cho sức khỏe. nó Trick
Hương thơm được mang theo bởi nước hoa, không phải bột yến mạch nguyên chất, vì vậy các sản phẩm mạnh có thể không có chất lượng tốt.
Mẹo 5
Cố gắng chọn các sản phẩm có thể nhìn thấy hình dạng độc đáo của bột yến mạch. Ngay cả đối với các sản phẩm thực phẩm tức thì, bạn sẽ thấy bột yến mạch đã bị phá vỡ. nó Trick
Nếu bao bì mờ đục, hãy chú ý đến hàm lượng protein của sản phẩm. Nếu dưới 8%, tỷ lệ bột yến mạch quá thấp và không phù hợp là thực phẩm duy nhất cho bữa sáng. Nó phải được ăn với các thực phẩm giàu protein như sữa, trứng và các sản phẩm đậu nành.