Giới thiệu Tôi có thể giảm cân bằng cách uống cà phê không? Cà phê có tác dụng của vẻ đẹp và vẻ đẹp. Vì vậy, cà phê có thể giảm cân? Tôi đoán đây là một trong những vấn đề mà bạn bè nữ quan tâm. Vì vậy, hãy để tôi giới thiệu với bạn xem cà phê có thể giảm cân hay không.
1. Hiệu quả của cà phê để giảm cân
1. Caffeine có thể tăng tốc sự phân hủy chất béo
Sau khi cơ thể con người hấp thụ cà phê, nó có thể tăng tốc sự phân hủy chất béo, do đó làm tăng hàm lượng axit béo trong máu. Một khi nồng độ axit béo trong máu tăng lên, các axit béo sẽ được hấp thụ bởi các cơ thông qua các mạch máu và được tiêu thụ dưới dạng năng lượng.
2. Cà phê kích thích tập thể dục ruột lớn
Các thí nghiệm của các nhà khoa học cho thấy chỉ trong vài phút sau khi uống cà phê, tập thể dục ruột lớn của con người sẽ được tăng cường đáng kể so với bình thường, có lợi cho việc loại bỏ phân. Do đó, các nhà khoa học tin rằng cà phê là một chất nhuận tràng nhanh hơn và nhẹ hơn đối với thực phẩm xơ cruder, và rõ ràng hơn ở phụ nữ.
</ Hiệu quả của cà phê
3. Caffeine có tác dụng lợi tiểu
caffeine có tác dụng lợi tiểu. Ở một mức độ nhất định, nó có thể làm tăng lượng nước đi tiểu và nước dư thừa đặc biệt trong cơ thể.
<img alt = "Bạn có thể uống cà phê giảm cân không? Hiệu quả của cà phê" chiều cao = "300" src = "/tải lên/allimg/c151206/32-151116163115-50.jpg" Hiệu quả của cà phê
2. Cà phê có tác dụng phụ khi tập thể dục
uống một tách cà phê trước khi tập thể dục có thể tăng cường sức bền và giúp giảm cân.
Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm một số vận động viên theo dõi và lĩnh vực đã tiêu thụ một lượng nhỏ caffeine và cho thấy rằng họ có thể chịu được thời gian tập luyện nhiều hơn 30% so với các vận động viên chưa bao giờ uống cà phê và cũng đạt được kết quả nhiều hơn 36% so với bình thường. Và các vận động viên uống cà phê trong cuộc thi đi nhanh hơn và xa hơn các vận động viên uống nước. Vai trò của caffeine trong việc thúc đẩy chuyển hóa chất béo cũng đã được phát hiện.