Giới thiệu Nghiên cứu cho thấy trà đen rất giàu flavonoid và kali. Trước đây có tác dụng chống oxy hóa mạnh, trong khi kali có lợi cho tim và có thể ngăn ngừa đột quỵ và bệnh tim.
Các nhà khoa học Hà Lan đã quan sát thấy tác dụng của trà đen đối với việc ngăn ngừa đột quỵ và 552 người đàn ông ở độ tuổi 50-69 đã được sử dụng làm đối tượng thử nghiệm. Các đối tượng được chia thành hai nhóm, một nhóm uống trung bình ít hơn 2,5 tách trà đen mỗi ngày và nhóm còn lại uống 5 tách trà đen mỗi ngày. Kết quả cho thấy càng nhiều flavonoid được lấy từ trà đen (nhiều đồ uống trà đen), càng ít nguy cơ đột quỵ. Trong số những người uống 5 tách trà đen mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh gió thấp hơn 69% so với những người không uống trà đen.
có thể làm giảm cholesterol có hại
Các nhà khoa học tại USDA được tìm thấy thông qua một nghiên cứu sáu tuần rằng những người uống năm tách trà đen mỗi ngày có mức độ khác nhau của lipoprotein mật độ thấp trong cơ thể của họ (7% đến 11%) so với những người uống màu sắc giống như trà.
<img alt = "6 lợi ích sức khỏe của việc uống trà đen" dữ liệu-pinit = "đã đăng ký" src = "/tải lên/allimg/c150325/28-14041110340.jpg" Vì cấu trúc chế độ ăn uống của các đối tượng được kiểm soát trước, các chuyên gia tin rằng uống trà đen có thể làm giảm cholesterol.
Một nghiên cứu khác ở Hoa Kỳ cũng cho thấy rằng so với những người uống một tách trà đen mỗi ngày, trước đây có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 40% so với lần sau.
Ngăn ngừa loãng xương
Ngoài việc chứa nhiều loại vitamin tan trong nước, trà đen cũng rất giàu kali nguyên tố vi lượng. Sau khi sản xuất bia, 70% kali là hòa tan trong trà. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kali không chỉ tăng cường lưu thông máu trong tim, mà còn ngăn ngừa hoặc giảm mức tiêu thụ canxi trong cơ thể.
Ngoài ra, mangan có trong trà đen cũng là một trong những yếu tố không thể thiếu của cấu trúc xương. Do đó, uống trà đen thường xuyên có lợi cho việc xây dựng xương và ngăn ngừa mất canxi, và giúp ngăn ngừa loãng xương.
Hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị cúm
Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra rằng một chất nhất định có trong trà đen có thể tiêu diệt virus cúm một cách hiệu quả. Thông thường rửa trà đen hoặc uống trực tiếp có thể ngăn ngừa cúm.
a href = ‘http: //www.6681.com/ranqun/kesou/’ target = ‘_ blank’> ho chất lỏng trà đen được ngâm trong khu vực nhiễm virus trong vài giây. Các chuyên gia có liên quan tin rằng rửa miệng bằng trà đen hoặc uống nhiều trà đen hơn có thể tiêu diệt virus một cách hiệu quả và ngăn ngừa cúm.Vi phạm cơ thể con người.
Nó có thể mang lại lợi ích cho dạ dày và ngăn ngừa loét
Sau khi trà đen được lên men, polyphenol trà trải qua phản ứng oxy hóa enzyme dưới tác dụng của oxyase và hàm lượng polyphenol của trà cũng có thể làm giảm sự khó chịu. Uống trà đen sẽ không chỉ làm tổn thương dạ dày mà còn bảo vệ lá lách và dạ dày. Nếu bạn uống trà đen với đường hoặc sữa thường xuyên, nó cũng có thể ngăn ngừa viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày và cũng có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa và điều trị loét.
Lưu ý: 3-5 gram trà đen nên được thêm vào mỗi lần, và cần phải uống nó nóng để có lợi cho dạ dày. Tốt nhất là uống trà đen bây giờ. Nếu trà còn lại quá lâu, dinh dưỡng và hương vị của nó sẽ giảm.
Giảm tỷ lệ mắc ung thư da
Các nhà khoa học Úc tin rằng uống trà có thể làm giảm hiệu quả cơ hội ung thư da của mọi người.
Các nhà nghiên cứu khoa học đã sử dụng chuột trắng trong phòng thí nghiệm cho các thí nghiệm để chứng minh rằng khi tiếp xúc với các tia cực tím quá mức, tỷ lệ chuột uống trà đen thấp hơn 54% so với những người uống nước và thấy rằng uống trà đen thấp hơn nhiều so với bệnh ung thư da. Đây cũng là lần đầu tiên trà đen có tác dụng chống ung thư mạnh hơn trà xanh trong việc ngăn ngừa ung thư da.