Giới thiệu Trà chiều là một trong những hình thức phục vụ phổ biến hiện nay. Trà chiều ở nhiều nơi khác nhau cũng có những thói quen độc đáo và giải khát. Trà chiều đã xuất hiện trong một thời gian dài ở nhiều nơi trên thế giới, và phổ biến ở Trung Quốc, đặc biệt là ở Quảng Đông và Phúc Kiến. Bây giờ, với sự tích hợp của các nền văn hóa phục vụ ở nhiều nơi, trà chiều đã lặng lẽ phát triển trên khắp thế giới.
Trà chiều
Liên đoàn giảm cân
Bạn thường thực hiện các bài tập 1 đến 2 lần một tuần hoặc bơi trong khoảng từ 7 đến 8:30 tối để duy trì con số của bạn, điều này rất tốt! Nhưng để ngăn ngừa mệt mỏi do hạ đường huyết, đặc biệt là khi bạn ăn trưa quá sớm, cách tốt nhất là uống trà chiều từ 16 đến 17 giờ. Trong thực tế, cơ bắp tiêu thụ rất nhiều năng lượng trong khi tập thể dục.
<img alt = "Uống trà đen có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim" nguồn động lực. Carbohydrate được lưu trữ trong cơ bắp và gan dưới dạng glycogen, trong khi chất béo được lưu trữ trong mô mỡ. Nếu tập thể dục mạnh mẽ ngắn hạn là giải phóng năng lượng thông qua glycogen, thì tập thể dục lâu dài. Nhưng bạn có thể thay đổi các giống, chẳng hạn như Apple , có nhiều loại. Cuối cùng, những người đủ may mắn để sở hữu tủ lạnh cũng có thể thêm một sản phẩm sữa. Tất nhiên, đừng quên đồ uống. Sẽ tốt hơn nếu bạn luôn có một chai nước trên bàn làm việc! Nếu không, bạn chỉ có thể mua một tách trà, một tách sô cô la hoặc một tách cà phê.
Uống trà thường xuyên để tránh loãng xương
Trong trà chiều, ảnh hưởng của “trà” đối với sức khỏe con người không thể bị bỏ qua. Trà đen có một đặc tính nhẹ và một mùi hương êm dịu, trước tiên giúp tăng cường xương. Trà rất giàu flavonoid, có thể làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ.
Thứ hai, uống trà đen có thể ngăn ngừa và điều trị cúm, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não và các bệnh về da. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc rửa trà đen thường xuyên hoặc uống trực tiếp có thể ngăn ngừa cúm; Trà đen rất phong phú về nguyên tố vi lượng kali. Sau khi ủ, 70% kali được hòa tan trong nước trà, có thể tăng cường lưu thông máu tim và giảm tiêu thụ canxi trong cơ thể. Những người uống 5 tách trà đen mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 69% so với những người không uống trà đen. Ngoài ra, Theaflavin trong trà đen tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư da so với trà xanh .