Giới thiệu】 đậu phụ là sản phẩm đậu nành phổ biến nhất. Đậu phụ có tác dụng nuôi dưỡng khí công và thúc đẩy chất lỏng và ẩm cho khô. Nhưng bạn có biết không? Đậu phụ không thể được tiêu thụ quá mức. Vì vậy, hãy để tìm hiểu về một số điều cấm kị ăn được của đậu phụ với trình soạn thảo.
Hàm lượng protein của các sản phẩm đậu phụ và đậu phụ cao hơn so với đậu nành và protein đậu phụ là một protein hoàn chỉnh. Nó không chỉ chứa tám axit amin thiết yếu cho cơ thể con người, mà còn có một tỷ lệ gần với nhu cầu của cơ thể con người và có giá trị dinh dưỡng cao hơn.
Đậu phụ cũng chứa chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng đậu phụ có vị ngọt và mát trong tự nhiên, đi vào lách, dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn, và có tác dụng của việc tiếp thêm sinh lực và hài hòa giữa, tạo ra chất lỏng và làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và cai nghiện. Nó có thể được sử dụng để điều trị mắt đỏ, loại bỏ khát, giải độc, v.v. Nhưng mặc dù đậu phụ là tốt, ăn quá nhiều cũng có thể gây ra bất lợi, và số lượng quá mức cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
◆ Bạn không nên ăn quá nhiều đậu phụ. Tốt nhất là kiểm soát nó đến 100-150 gram mỗi ngày, nếu không, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe sau:
Vấn đề 1: Thúc đẩy suy giảm chức năng thận
sau khi protein thực vật bị cơ thể con người Incretaken. Nếu bạn ăn đậu phụ với số lượng lớn trong một thời gian dài và tiêu thụ quá nhiều protein thực vật, chắc chắn nó sẽ gây ra quá nhiều chất thải nitơ trong cơ thể và tăng gánh nặng lên thận. Đặc biệt đối với người cao tuổi có thận đã giảm khả năng bài tiết chất thải, chức năng thận có thể giảm hơn nữa.
<img alt = "không nên ăn quá nhiều. Taboos về việc tiêu thụ đậu phụ
Vấn đề 2: Thúc đẩy sự hình thành xơ cứng động mạch
Các chuyên gia y tế Mỹ chỉ ra rằng các sản phẩm đậu nành cực kỳ phong phú về methionine, có thể được chuyển đổi thành cysteine dưới tác dụng của enzyme. Cysteine có thể làm hỏng các tế bào nội mô trong thành động mạch, dễ dàng khiến cholesterol và triglyceride lắng đọng trên thành động mạch, khiến cho sự hình thành xơ cứng động mạch.
Vấn đề 3: khó tiêu
đậu phụ rất giàu protein. Ăn quá nhiều tại một thời điểm không chỉ cản trở sự hấp thụ của cơ thể, mà còn dễ dàng gây ra chứng khó tiêu protein, dẫn đến khó chịu như suy yếu bụng và tiêu chảy.
<img alt = "Đậu phụ không nên ăn quá nhiều. Taboos của ăn đậu phụ" chiều cao = "350" src = "/tải lên/allimg/c151031/32-151030154k2-50.jpg"Đậu phụ không nên ăn quá nhiều. Chống chỉ định để ăn đậu phụ
Vấn đề 4: thúc đẩy cuộc tấn công của bệnh gút, có thể dễ dàng gây ra đá axit uric hoặc bệnh gút ở bệnh nhân mắc bệnh gút bị chuyển hóa purine bất thường và bệnh nhân tăng nồng độ axit uric. Xơ vữa động mạch, nhưng cũng thúc đẩy sự bài tiết của iốt trong cơ thể con người. Tiêu thụ quá mức của đậu phụ có thể dễ dàng gây ra sự thiếu hụt iốt, dẫn đến thiếu iốt.