hiệu ứng sức khỏe:
Cá, dưa cảiHành tây, gừng, tỏi, hạt tiêu chi pepper pixian bean paste
Phương pháp công thức:
1. Chuẩn bị hành tây, gừng, tỏi, ớt và hạt tiêu. src = “/tải lên/allimg/cxhw150602/i4iiwcwhttc.jpg”/>
2 hành lá.
4. src = “/tải lên/allimg/cxhw150602/yrcmexrrrsjw.jpg”/>
5. Biến phi lê vào phi lê.
7. Trộn tất cả các gia vị tốt và ướp phi lê trong nửa giờ. nó Nóng chảo và thêm dầu, đổ tỏi băm, gừng, ớt, và hạt tiêu và xào. nó Đổ trong dưa cải bắp và xào đều.
10. Đổ trong củ cải cắt nhỏ và xào đều.
<img alt = "Minh họa công thức cho cá dưa cải bắp" src = "/tải lên/allimg/cxhw150602/sinmhkn5snn.jpg" Đổ một lượng nước thích hợp.
<img alt = "Minh họa công thức cho cá ngâm 12" src = "/uploads/allimg/cxhw150602/o4mxipkg4s2.jpg"
13. Đun sôi đầu cá cho đến khi súp chuyển sang màu trắng.
14. Nhẹ nhàng cắt vào phi lê. nó Sử dụng thìa để nhấn nhẹ vào phi lê vào súp. Không bao giờ xoay nó lại, philê có thể dễ dàng thối rữa. nó Nấu trên nhiệt độ cao trong 5-6 phút, và phi lê chuyển sang màu trắng, và nó là đủ.
17.
Mẹo công thức:
1. Các philê cá phải được ướp trong một lượng rượu vang trắng thích hợp, có thể loại bỏ mùi tanh và có thể ngon hơn. 2. Sau khi phi lê cá được đặt vào nồi, đừng xoay nó theo ý muốn. Bạn chỉ có thể nhấn nó một cách nhẹ nhàng, nếu không tất cả các philê cá sẽ thối rữa.