Giới thiệu】 sô cô la là một loại thực phẩm mà nhiều thanh niên và phụ nữ thích ăn. Vì vậy, đối với phụ nữ, họ có thể ăn sô cô la trong thời gian của họ không? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó.
Lý do ăn sô cô la trong thời kỳ kinh nguyệt:
sô cô la rất giàu axit amin. Khi phụ nữ đến trong kinh nguyệt, họ sẽ đặc biệt cần các hormone phát triển để biến chất dinh dưỡng thành cơ bắp. Sô cô la rất giàu axit amin, có thể kích thích bài tiết hormone tăng trưởng. Do đó, trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên chọn sô cô la nguyên chất không chứa đường! Điều này sẽ không chỉ ngăn bạn tăng cân bằng cách ăn sô cô la, mà còn giúp loại bỏ chất béo.
Sự giúp đỡ của việc ăn sô cô la trong cơn đau kinh nguyệt:
Trên thực tế, kinh nguyệt ít liên quan đến sô cô la. Tất nhiên, cho dù đó là thời kỳ kinh nguyệt hay không kinh nguyệt, hoặc các loại thực phẩm khác nên được sử dụng trong chừng mực. Trong thực tế, ăn sô cô la không liên quan gì đến việc giảm đau. Ăn sô cô la chỉ có thể làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh hơn. Có lẽ uống nước đường nâu có thể giảm đau nhẹ hơn. Nhiều sự thật đã chứng minh rằng sô cô la là phù hợp cho các hội chứng tiền kinh nguyệt như mất ổn định cảm xúc, lo lắng và trầm cảm vài ngày trước khi kinh nguyệt. Do đó, có một câu nói rằng bạn có thể ăn nhiều sô cô la hơn trong thời kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể ăn sô cô la trong thời kỳ kinh nguyệt không? Sự giúp đỡ của việc ăn sô cô la trong thời kỳ kinh nguyệt là gì? Sô cô la có thể gây ra nhiều bất ổn cảm xúc và yêu đường. Ngoài việc tăng cân, nó cũng sẽ làm tăng nhu cầu về vitamin B. Đồng thời, đường tiêu thụ vitamin B và khoáng chất trong cơ thể và khiến mọi người yêu thích thực phẩm đường hơn. Ăn đồ ngọt với đường cao sẽ không chỉ không cải thiện các triệu chứng khó chịu kinh nguyệt, mà thay vào đó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của hormone trong cơ thể và làm trầm trọng thêm sự khó chịu.