Giới thiệu】 hạt sen Đối với tất cả mọi người, nó không phải là một thành phần lạ. Tuy nhiên, ngay cả những người thường ăn hạt sen cũng không nên biết nhiều về ảnh hưởng của hạt sen! Vì vậy, hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn giá trị dinh dưỡng của hạt sen, giá trị dược liệu của hạt sen và cách ăn hạt sen tốt nhất! Nguồn sử dụng thuốc là hạt khô và trưởng thành của hạt sen từ cây gia đình nước.
Còn được gọi là Lotus trắng, thịt sen, gạo sen, thịt sen. Lotus, còn được gọi là Lotus, Lotus và Water Lucidum. Hầu hết các khu vực của đất nước tôi được sản xuất, trong khi Hunan Xiangtan, Chiết Giang Xuanping (nay là thị trấn Lieucheng), Fujian Jianning là tốt nhất. Theo truyền thống, nó được gọi là ba bông sen nổi tiếng ở Trung Quốc, và tất cả họ đều là những cống phẩm trong thời cổ đại. Ngoài ra còn có những đồn điền quy mô lớn ở Hồ Quảng Đông và Qiandao ở Jiangxi. Khi trái cây chín vào mùa thu và mùa đông, hãy cắt buồng sen (vỏ sen) và lấy ra trái cây; Hoặc lấy trái cây rơi xuống nước và chìm vào bùn, loại bỏ vỏ trái cây, sử dụng chúng mới hoặc làm khô chúng, hoặc bóc lớp da bên ngoài và trái tim của hạt sen (Cyan Germ), được gọi đặc biệt là thịt sen hoặc thịt sen. Sau tháng 7 năm 1994, cuối năm 2002 và mùa đông năm 2006, sau ba tải không gian, Lotus White đã được tái sinh và nâng cấp lên “Lotus không gian”. không Hạt sen là lành mạnh nhất
giá trị dinh dưỡng của hạt sen
hàm lượng canxi, phốt pho và kali trong hạt sen rất phong phú
31,4 mg sắt.