[Giới thiệu] Mọi người đều biết rất nhiều về dầu ô liu bởi vì chúng ta thường sử dụng dầu ô liu trong cuộc sống của chúng ta. Dầu ô liu là một loại dầu rất lành mạnh mà chúng ta thường ăn trong cuộc sống. Do đó, giá của dầu ô liu này cao hơn nhiều so với một số loại dầu thông thường. Đây cũng là giá trị của dầu ô liu. Đó cũng là do hiệu quả của dầu ô liu thực sự tốt hơn nhiều so với các loại dầu khác. Do đó, đối với dầu ô liu, bạn nên tìm hiểu thêm về kiến thức này và bạn nên luôn giữ dầu ô liu ở nhà và không sử dụng một loại dầu một mình. Vì vậy, hãy cùng nhau tìm hiểu về một số tác động của dầu ô liu cùng nhau. 1. Thúc đẩy lưu thông máu
dầu ô liu có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch và biến chứng của bệnh xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, bệnh tim, suy tim, suy thận và xuất huyết não.
Trong “Omiga Health” của Tiến sĩ Artemis Simoples. Cuốn sách “Kế hoạch tuổi thọ đơn giản và dễ sử dụng” đề cập rằng axit béo omega-6 trong dầu ăn sẽ khiến các động mạch co lại, khiến tim phải quá tải và gây tăng huyết áp. Các axit béo omega-3 trong dầu ô liu có thể làm tăng lượng oxit nitơ, một hóa chất quan trọng, có thể thư giãn động mạch của bạn và ngăn ngừa tổn thương động mạch do huyết áp cao. Ngoài ra, axit béo omega-3 có thể ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông từ hai khía cạnh. Đầu tiên, nó có thể làm giảm độ nhớt của tiểu cầu và ngăn không cho tiểu cầu rối với fibrinogen; Thứ hai, axit béo omega-3 có thể làm giảm lượng fibrinogen, giúp giảm đáng kể khả năng huyết khối.
<img alt = "Hiệu quả và chức năng của dầu ô liu Các chức năng của dầu ô liu" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150g6103106.jpg"
2. Cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa
Dầu ô liu chứa axit béo không bão hòa cao hơn bất kỳ loại dầu thực vật nào, giàu các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, F, K và Carotene và chất chống oxy hóa và không chứa cholesterol, do đó, tốc độ hấp thụ tiêu hóa của cơ thể rất cao. Nó có chức năng giảm axit dạ dày và ngăn ngừa viêm dạ dày và loét tá tràng. Nó có thể kích thích bài tiết mật, kích thích hoạt động của các enzyme tụy, làm suy giảm dầu và được hấp thụ bởi niêm mạc ruột để giảm sự xuất hiện của viêm túi mật và sỏi mật. Nó cũng có chức năng làm ẩm ruột và tiêu thụ dài hạn có thể làm giảm hiệu quả táo bón.