Giới thiệu】 Cà chua bổ dưỡng nhất với? Chúng tôi đã ăn quá nhiều trứng xào cà chua và thịt bò hầm. Trên thực tế, có rất nhiều sự kết hợp dinh dưỡng cho cà chua, chẳng hạn như salad bơ, súp lơ xào cà chua, cà chua nướng cà chua, v.v … Chín loại cà chua đã tăng gấp đôi dinh dưỡng. Hãy cùng xem những gì cà chua là bổ dưỡng nhất.
ăn gì với cà chua là bổ dưỡng nhất?
1. Cà chua và trứng
glutathione trong cà chua có tác dụng trì hoãn lão hóa tế bào và tăng khả năng chống ung thư của cơ thể, trong khi lycopene có sức mạnh chống oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào và ngăn ngừa ung thư tế bào. Trứng chứa vitamin , protein và giàu protein. lecithin , sterol, protein và các vitamin khác nhau có lợi để thúc đẩy chức năng của hệ thần kinh, vì vậy trứng là một thực phẩm tăng cường não tốt. Sự kết hợp giữa trứng và cà chua tạo thành một chất dinh dưỡng bổ sung, không chỉ củng cố não, chống lão hóa, mà còn tăng cường sự thèm ăn và lách.
Công thức được khuyến nghị: Trứng xáo trộn với cà chua
Ăn gì với cà chua là bổ dưỡng nhất?
Phương pháp:
1. Rửa cà chua và làm mờ chúng bằng nước sôi, bóc vỏ và loại bỏ thân cây, và cắt chúng để sử dụng sau này. Bùn cà chua với nước sôi là một mẹo. Phải mất vài giây để làm cho làn da cà chua dễ dàng bị rách.
2. Đánh trứng vào một cái bát, thêm muối và đánh đều bằng đũa và đặt sang một bên; Đặt 3 muỗng canh dầu vào nồi và làm nóng chúng, đặt trứng vào nồi và xào chúng trong một thời gian; Làm nóng dầu còn lại, thêm những lát cà chua và xào trong một thời gian, thêm muối và đường để xào trứng; Khuấy xào trong một vài lần và sau đó xào chúng ra sau nồi. Bạn có thể thêm một ít hành lá xắt nhỏ để phù hợp với màu sắc.