Giới thiệu】 quả việt quất mọi người đã nhìn thấy chúng và phải ăn tất cả. Quả việt quất có thể được cho là phải có trong mỗi cửa hàng trái cây và phải có trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Vậy tại sao quả việt quất lại phổ biến như vậy? Phải có một lý do. Blueberry đã thâm nhập vào mọi hộ gia đình với hình ảnh dễ thương và hương vị ngon miệng của anh ấy. Đây là cách quả việt quất nên chúng ta không thể quên. Lý do tại sao quả việt quất là phổ biến chắc chắn là không thể tách rời với vai trò của chúng. Hãy cùng xem xét các tác động và tác động mạnh mẽ của quả việt quất! Chỉ số antiocidation càng cao, việc ngăn ngừa thiệt hại gốc tự do càng mạnh. Quả việt quất có chỉ số chống oxy hóa cao và có thể ngăn chặn các gốc tự do phá hủy các tế bào. Ngoài ra còn có than đá, có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và tim. Cheryl Rượu và Vitamin C đều là những thành phần hiệu quả trong cuộc chiến chống lại bệnh Alzheimer.
Ngoài ra, axit berry phong phú trong quả việt quất là một chiến binh chống ung thư. Các anthocyanin thực vật mà nó chứa cũng có thể ngăn ngừa bệnh tim và quá trình oxy hóa mạch máu. Flavin ngăn chặn các tế bào não bị phá hủy bởi các gốc tự do. Axit tannic trong quả việt quất, còn được gọi là tannin, có thể ngăn ngừa viêm niệu đạo.
Nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn quả việt quất có thể ngăn ngừa ung thư và lão hóa chậm, đặc biệt là để mất trí nhớ và thần kinh vận động, và có tác dụng phòng ngừa hơn.
<img alt = "Hiệu quả và chức năng của quả việt quất Giá trị dinh dưỡng của quả việt quất" src = " Quả việt quất
Giá trị dinh dưỡng của quả việt quất
quả việt quất rất giàu chất dinh dưỡng, không chỉ giàu các thành phần dinh dưỡng thông thường, mà còn rất giàu flavonoid và polysacarit, vì vậy chúng cũng được gọi là “nữ hoàng của trái cây” và “vua của Berry”.
1. Quả việt quất rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường chức năng tim, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, và có thể ngăn ngừa lão hóa thần kinh não và tăng cường sức mạnh não; Nó cũng có ảnh hưởng nhất định đến cảm lạnh nói chung, đau họng và tiêu chảy;
2. Quả việt quất có chứa chất diệp lục, có tác dụng kích hoạt võng mạc, có thể tăng cường thị lực và ngăn ngừa mệt mỏi mắt;