Giới thiệu Nghiên cứu mới đã chứng minh rằng vitamin c trong trái cây và axit béo ở cá có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn ở thanh thiếu niên. Các chuyên gia cho biết những thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa chống viêm.
Nghiên cứu cho thấy vitamin C trong trái cây và axit béo ở cá có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn ở thanh thiếu niên. Các chuyên gia cho biết những thực phẩm này có chứa chất chống oxy hóa chống viêm.
“thanh thiếu niên tiêu thụ vitamin C và axit béo có chức năng phổi kém hơn so với các đồng nghiệp và có triệu chứng thở kém. Nói chung, trái cây và rau quả rất giàu vitamin C, trong khi cá giàu axit béo”, Jane Bens, một nhà nghiên cứu tại trường Harvard.
“Thanh thiếu niên là thời kỳ mà mọi người phát triển chức năng phổi hoàn chỉnh. Nếu phổi không được phát triển tốt, nó sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống tương lai của mọi người.” Bens được thêm vào.
Theo Trung tâm nghiên cứu tim phổi và máu của Mỹ, có khoảng 20.000.000 người Mỹ, trong đó 9.000.000 là trẻ em bị hen suyễn. Mặc dù nguyên nhân của các bệnh này vẫn chưa rõ ràng, các bác sĩ đã xác định rằng viêm bên trong khí quản là một yếu tố quan trọng trong các bệnh này. Điều trị phòng ngừa có thể làm giảm hiệu quả tỷ lệ mắc bệnh hen suyễn.
<img alt = "Cách ăn sầu riêng không nên ăn" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150615161z.jpg" Trên khắp Hoa Kỳ và Canada, đã tham gia vào chế độ ăn kiêng của thanh thiếu niên, sức khỏe tổng thể và các triệu chứng hô hấp của họ, và kiểm tra chức năng tim của người lớn.
Khi đề cập đến việc tiêu thụ trái cây, rau, vitamin A. và E, carotene và axit béo, gần một phần ba thanh thiếu niên tiêu thụ đủ lượng. 86% thanh thiếu niên không ăn trái cây và rau quả hàng ngày mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng đánh giá chức năng phổi ít hơn một phần mười thanh thiếu niên ăn trái cây và rau quả mỗi ngày sẽ tồi tệ hơn. Những người có lượng vitamin E hàng ngày dưới 5,2 mg có cơ hội mắc bệnh hen suyễn cao hơn nhiều.